高血压危害：高低压均需警惕

大家好！经常有粉丝问：“高压和低压高哪个危害更大？”今天我给大家详细讲解一下。

首先我们来说说高压——也就是收缩压。当收缩压大于140毫米汞柱时会被诊断为高血压。高压的形成主要取决于两个因素：心脏的收缩力和外周大动脉的弹性。当心脏收缩力增强或心率加快时（如情绪激动、剧烈运动等），血压自然会升高；而如果大动脉血管弹性下降，则会导致动脉硬化。随着年龄增长，老年人更容易出现动脉硬化现象，这也是为什么他们更容易出现高压升高的原因。

接下来是低压——即舒张压。当舒张压大于90毫米汞柱时也被视为高血压，这种情况在中青年人群中更为常见。低压升高通常说明血管弹性相对较好，其主要原因是外周血管阻力增强。熬夜、吸烟饮酒、情绪紧张以及肥胖等因素会激活交感神经和肾素-血管紧张素-醛固酮系统（RAS系统），从而导致外周阻力增加。

那么高压高和低压高到底哪个危害更大呢？研究表明：对于高血压患者而言，在控制血压过程中：

• 舒张压每降低5毫米汞柱可使脑梗死和脑出血风险降低40%，冠心病及心绞痛风险下降14%；

• 收缩压每降低10毫米汞柱则可使脑梗死和脑出血风险降低30%，冠心病等风险下降23%。

由此可见无论是收缩压还是舒张压升高都会对健康造成严重威胁。

在治疗方面需要注意的是：收缩压升高通常对降压药物反应良好，在规范治疗下多数患者可恢复正常；而舒张压升高往往需要更长时间才能控制达标。

因此建议患者在药物治疗的同时注重生活方式干预：戒烟限酒、合理饮食、规律运动、控制体重等措施对改善舒张压效果尤为显著。

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