健康阴道4标准自测

将健康阴道的4个标准赶紧对照看看你符合几个：

第一，阴道是一个上宽下窄的通道。前壁一般长约7-9厘米，紧邻膀胱和尿道；后壁稍长，约10-12厘米，靠近直肠。如果你在咳嗽、大笑时漏尿，或总感觉肛门坠胀，那可能是盆底肌松弛了。

第二，阴道具有很强的伸缩性和弹性。正常宽度约2-3厘米，能自然容纳1到2根手指。同房或分娩时会自然变宽。如果插入两根手指后仍有空间，但第三根进不去，属于轻度松弛；能进3根是中度松弛；能进4根则为重度松弛。松弛严重不仅影响体验感，还可能藏污纳垢。平时可以多做凯格尔运动来改善。

第三，健康的阴道环境是弱酸性的，内部居住着大量乳酸杆菌，会散发出淡淡的酸味——类似酵母发酵的乳酸味。若异味明显，则可能是感染或炎症，建议及时就医检查。

第四，阴道分泌物（白带）平时少量、无色无味是正常的。排卵期时呈蛋清样、可拉丝也是健康表现。但若分泌物突然增多、呈豆腐渣状、或带血、同房后出血等异常情况，请勿拖延，尽快就医。

• 健康阴道有酸味是正常的
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