枸杞菊花泡水养肝明目
中医认为，肝开窍于目。如果肝血不足，血液无法充分濡养眼睛，就容易出现看东西模糊、眼睛干涩等问题；同时，脸色也会发白，伴有失眠多梦等症状。女性还可能出现月经量减少，甚至闭经的情况。
针对这类体质的人群，推荐取枸杞10克、菊花6克，一同泡水饮用。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效；菊花则能平肝明目，两者搭配，养肝护目效果更佳。
学会了吗？
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