多汗补气不出汗养血

2026-01-08 10:46:58 来源 : 聪康网 热度 : 0

多汗补气不出汗养血

多汗要补气,不出汗则要养血——教你两个经典汤方。

如果你是那种坐着不动也会满头大汗、睡着后偷偷出汗、往前走几步就喘不过气的人,多半是气虚不固的表现。这时候,可以选用经典的补气方剂——四君子汤。

而如果你平时不爱出汗,即使活动了也几乎不出汗,那可能是体内阴血不足,已经没有足够的“汗源”可出了。这类人适合用四物汤来滋阴补血。

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