常青营养课程：科学饮食告别肥胖

你是不是总感觉身体不对劲？减肥总反弹，还容易疲劳、生病？我国居民的饮食问题确实严峻——人均每天吃盐高达10.5克，有的甚至更多，远超世卫组织推荐的5克标准；食用油平均每天摄入42.1克，也严重超标。这个数据其实还是保守估计。高盐高脂的饮食正在悄悄引发肥胖、心脑血管疾病、糖尿病等健康隐患。

从2010年到2012年，我国成人营养不良率高达6%；到了2013年，5岁以下儿童生长迟缓率仍达8.1%。孕妇、儿童、老年人群贫血率依然偏高，钙、铁、维生素A和维生素D等微量营养素缺乏问题仍普遍存在。同时，膳食纤维摄入严重不足。

高盐、高糖、高脂的不健康饮食模式，是导致肥胖、心脑血管疾病、糖尿病及其他代谢性疾病和肿瘤的重要危险因素。科学合理的膳食结构，以及减少每日食用油、盐、糖的摄入量，能有效降低肥胖、糖尿病、高血压、脑卒中和冠心病等慢性病的患病风险。

别再盲目调理了！“常青营养课程”为你量身打造开挂式健康管理方案——通过定制专属报告精准揪出身体问题根源；专业营养师手把手教你科学饮食：吃什么、吃多少全安排明白；同时结合睡眠、运动与心理干预，全方位帮你养成健康体质。

重点来了！现在报名即送三重王炸福利：7天名师饮食指导直播课，让你彻底吃透科学饮食精髓；专业营养师一对一指导，专属方案直接抄作业；价值百元的教材大礼包免费送，健康知识随便学！

别犹豫！改变健康从现在开始！下单成功后，请查收手机短信，点击蓝色链接并输入报名手机号，即可添加专属健康指导老师。如未收到短信，请点击页面左下角“找人工客服”。名额有限，赶紧抢占健康席位！

• 维生素E补多少不促癌？
• 糖友吃面条的正确方法
• 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck236208.html (转载时请注明本文出处及文章链接)