心梗脑梗四大关键指标
四个关键指标控制好了,心梗、脑梗的风险自然会大大降低。如果你已年满45岁,一定要高度重视这四项血液检查结果——毕竟这个阶段,身体已不再只是“自己的”,而是承载着上有老、下有小的责任与担当。
请拿出最近的体检化验单,逐一对照以下标准:
1. 总胆固醇:应低于5.69 mmol/L;
2. 甘油三酯:应低于1.7 mmol/L;
3. 同型半胱氨酸:应低于10 μmol/L;
4. 低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C):应低于3.4 mmol/L;
(若同时患有高血压,建议LDL-C进一步严格控制在2.6 mmol/L以内)
快看看哪一项超出了目标值?早发现、早干预,才是守护健康最务实的行动。
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