当代研究生心理问题对策研究
当代研究生心理问题对策研究:第一,社会建立健全研究生心理问题援助体系。社会的积极支持和援助有利于研究生感受到集体的温暖、关怀,使其在社会集体生活中重新找回自信,拜托由于各种心理问题带来的孤独、不安等。⑩家庭的合理期望和支持有利于研究生获得充足自信和动力,但不要给予太高、太大、太多的期望和压力,否则会适得其反。合理的期望和支持,给予了研究生坚强的后盾,消除了后顾之忧,也促进家庭的和谐,维持了家庭的稳定。当研究生感受到集体的支持和温暖,他们的个人问题在集体生活中就会不自觉的被集体的力量所解决。然而,最理想的状态是研究生日常生活的学校、家庭、同学的社会支持,当这些环境达到一种相互关联、相互照应时,将极大的有益于研究生的心理健康。B11
第二,学校建立专业的研究生心理问题干预体系。为了应对研究生可能存在的各种心里问题,学校可以开设心理健康课程、设置专业的心理问题咨询引导部门、采取专业的心理问题处理机制。
组织建立一支具备专业心理健康知识、能够应对各种心理问题、训练有素的教育教学的师资队伍,针对研究生可能存在的心理问题或突发事件,做到“及时了解、有效干预、重点预防”的原则。B12对导师的指导制度进行加强和完善,在对导师进行培训时要有组织、有计划、有目的进行,提高导师自身的责任感,加强其在进行心理健康辅导时的专业知识,保证他们能够对研究生进行正确、合理、恰当的心理辅导,融心理辅导于学术辅导之中,促进研究生更加健康全面的成长。
第三,针对研究生自身建立健全科学的心理问题应对系统。研究生应该树立正确的人生观、世界观、价值观不断提高自我修养和学术修养,不断地扩展自己的人脉。B13在和别人的交往中不断提高自己的能力,从别人身上学习长处不断提高自己。在和别人的交往中分享自己的喜乐,一方面可以释放压力同时也能很好的和别人沟通交流。B14
社会日新月异,就业压力的日益加剧,不断给研究生带来的心理危机问题是一个不容忽视的问题。心理危机带来的不良影响及其造成的后果可能比我们想象的大得多,因此,更加深入的研究心理危机及其应对策略显得意义重大,社会期待着心理研究工作者能研究和提出更加有效的应对政策,进而更好的帮助心理危机困扰的研究生从不良情绪中走出来,踏入使其身心开朗明快的新天地。(作者单位:上海大学)
注解:
①龙迪.心理危机的概念、类别、演变和结局[J].青年研究,1998(12):89-95.
龙迪.心理危机的概念、类别、演变和结局[J].青年研究,1998(12):89-95.
③李金攀,史晓红.大学生心理危机与干预研究综述[J].思茅师范高等专科学校学报,2010(12):56-65.
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