养胃三字经：七分饱、细嚼烂、温淡软
吃粥并不养胃，吃面条也不养胃，喝热水同样不养胃。
真正养胃的关键在于“三字经”：食——七分饱、嚼细烂、温淡软；戒——烟与酒；调——心情好、慎用药、睡足觉。
- 高血压饮食养护指南
- 孩子换季鼻塞流涕？当心过敏性鼻炎
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck239863.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
养胃三字经：七分饱、细嚼烂、温淡软
吃粥不养胃，吃面条也不养胃，喝热水更不养胃。记住养胃三字经：食有节、七分饱、嚼细烂、温淡软；戒烟酒、心情好、慎用药、睡足觉。
2026-08-21 07:40:01
-
高血压饮食养护指南
血压高多吃这几种食物：第一类高钾食物如红薯、玉米、南瓜、土豆，助排钠降压；第二类富含维C的果蔬如芹菜、菠菜、苹果、橙子、柠檬，抗氧化护血管；第三类含叶酸食材如青椒、西红柿、胡萝卜，可降低脑梗中风风险。
2026-08-21 07:40:01
-
40岁后预防心梗脑梗的5个关键指标
如果您过了40岁，不想血管堵塞、长斑块、得心梗脑梗、放心脏支架，这5个指标一定要注意：血压、血脂（低密度脂蛋白、甘油三酯、总胆固醇）、血糖、体重指数、腹围。
2026-08-20 07:40:01
-
高血压防心梗脑梗必知3点
从高血压不想后面恶化成心梗脑梗，一定要注意这3点：一、保持情绪平静，避免血压剧烈波动引发斑块破裂和血栓；二、戒烟戒酒，防止血管硬化和血压不稳；三、管住嘴、迈开腿，减轻体重，降低心脏负担。
2026-08-20 07:40:01
-
双下肢静脉曲张射频消融手术
今天为一位患下肢静脉曲张10余年的老爷子实施双下肢射频消融微创手术。患者近期出现下肢肿胀、疼痛，子女出于关爱选择创伤最小的治疗方式。提醒广大患者：静脉曲张切勿拖延，以免引发血栓、溃疡等严重并发症。
2026-08-20 07:40:01
-
小动作大作用：护眼妙招
从小动作大作用：每天坚持用力眨眼5-10次，缓解干涩；闭眼想象八字转动眼球，左右各5圈，提升灵活度；刷手机20分钟即远眺6米外20秒，预防视物模糊。若眼酸、老花、视物不清，可备七叶洋地黄双苷滴眼液——滴入下眼睑内，勿触眼球，滴后轻转眼珠促进吸收。眼睛不可逆损耗，务必重视防护。
2026-08-20 07:40:01
-
静脉曲张患者日常护理要点
静脉曲张患者需避免久站久坐久蹲，适当运动如快走、游泳；休息时抬高患肢至高于心脏水平；保持皮肤干燥，避免抓挠及刺激性护肤品；控制体重；饮食清淡低盐低脂，多食富含膳食纤维食物；避免长时间高温暴露。
2026-08-20 07:40:01
-
远离心脏病这3件事千万别碰
远离心脏病，这3件事千万别碰：一少生气，情绪激动会加速心跳、升高血压，加重心脏负担；二晚饭别吃撑，过量高脂饮食易致肥胖、血脂异常，影响血液供应；三别拼命干活或剧烈运动，应选择散步、打太极等温和运动，更养心。
2026-08-20 07:40:01
-
静脉曲张不治的严重后果
静脉曲张若不及时治疗，可能引发严重并发症：曲张静脉导致血液淤滞，增加静脉血栓风险；血栓脱落可致致命性肺栓塞；长期静脉高压还易引发踝部皮肤溃疡，伴疼痛、感染，愈合困难。一旦出现症状，应尽早就医。
2026-08-20 07:40:01
-
静脉曲张最快消除方法
静脉曲张最快速的消除方法是手术治疗，如射频消融、微波消融、激光消融和化学消融等，创伤小、效果好；药物治疗和压力治疗仅能延缓病情进展，无法根除曲张静脉。
2026-08-20 07:40:01