鱼腥草3种经典搭配食疗法

最后一次讲喇——鱼腥草，我一般就唔用头炮。鱼腥草系我哋老祖宗传落嚟嘅天然消炎药，唔单止性味温和，搭配得宜，仲可以调理多种常见小毛病。今日同大家分享鱼腥草嘅3个经典食疗搭配，实用又易操作，大家快啲收藏起嚟！

第一款：鱼腥草雪梨水
鱼腥草15克＋雪梨1只（去核切块），加水煮沸后转小火煎20–30分钟，代茶饮用。此方清热解毒、润肺化痰，特别适合喉咙痛、咳黄痰、痰黏难咯，或因风热/肺热引起嘅咳嗽、咽喉干痒不适，甚至轻症肺炎伴随咳喘者。

第二款：鱼腥草夏枯草茶
鱼腥草10克＋夏枯草10克，洗净后加水煎煮15–20分钟，滤渣温服。此方善清肝火、利头目，适用于长期熬夜后出现口干口苦、眼睛发红、眼屎增多、头晕胀闷，或小便短赤、气味偏重等肝胆湿热表现者。

第三款：鱼腥草车前草饮
鱼腥草10克＋车前草10克（鲜品可用30克），加水煎煮15分钟，滤汁饮用。此方清热利湿、通淋利尿，对尿频、尿急、尿痛、小便灼热、排尿不尽感，以及轻度尿路感染（如膀胱炎）所引发嘅下焦湿热症状，有良好调理作用。

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