肾结石患者必须避免的饮食禁忌

　　肾结石注意哪些饮食

　　肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，由于饮食不当、体内代谢异常等原因导致尿液中的某些成分结晶形成，长期积累就会形成结石。那么，肾结石患者在日常饮食中应该注意哪些呢？下面就为大家详细介绍一下。

　　一、少吃高钙食物

　　高钙饮食是肾结石的主要原因之一，因此患者应该减少高钙食物的摄入量。高钙食物主要包括鱼、虾、蟹、牛奶、豆腐、芝士等，这些食物中的钙质过多容易导致尿液中的钙浓度升高，从而形成结石。

　　如果患者已经患有肾结石，那么就要更加注意，建议每日摄入钙质不超过1000毫克，以免加重病情。

　　二、适当控制蛋白质的摄入

　　蛋白质是身体所需的重要营养素，但是过量摄入蛋白质也会加重肾脏的负担，从而导致肾结石。肾结石患者应该适量控制蛋白质的摄入，每日不超过60克为宜。

　　同时，还要注意选择优质蛋白质，如鱼、鸡蛋、豆腐等，而不是过多摄入肉类等高脂肪蛋白质食品。

　　三、多喝水

　　多喝水是预防肾结石的有效方法之一，因为水可以稀释尿液中的结晶体，减少结石的形成。建议肾结石患者每日饮水量应该在2000毫升以上，可以多喝白开水、淡盐水、淡茶水等。

　　同时，要避免过度饮水，以免增加肾脏负担，影响健康。

　　四、少吃高糖食物

　　高糖饮食也是肾结石的一个危险因素，因为过多的糖会导致尿液中的草酸钙浓度升高，形成结石的可能性就会增加。肾结石患者应该少吃高糖食物，如蛋糕、巧克力、糖果等。

　　五、少吃高盐食物

　　高盐饮食会导致尿钠排泄增加，从而增加结石的形成。肾结石患者应该少吃高盐食物，如咸菜、腌制食品、罐头食品等。

　　建议每日盐摄入量不超过6克，可以使用低钠盐来调味。

　　六、少吃草酸含量高的食物

　　草酸是肾结石的主要成分之一，因此肾结石患者应该少吃草酸含量高的食物，如菠菜、马铃薯、花生等。

　　七、多吃富含维生素B6的食物

　　维生素B6可以降低尿液中草酸的含量，因此肾结石患者应该多吃富含维生素B6的食物，如鸡肉、牛肉、鱼、豆类等。

　　肾结石患者在日常饮食中应该注意多喝水，少吃高钙、高蛋白、高糖、高盐、高草酸食物，多吃富含维生素B6的食物。同时，要注意保持饮食平衡，避免过度饮食或饮食不当，以免加重病情。

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