招致心力衰竭有哪些坏习气 日常要如何护理

　　慢性心力衰竭是各类心脏病的严重阶段，发病率高，危害严重，5年存活率与恶性肿瘤相仿。老年人由于心血管系统老化，且常合并有其他系统疾病。那心力衰竭如何护理?

导致心力衰竭的三个坏习惯

　　1、呼吸道感染

　　如果在平常的生活中不注意天气的变化，没有适当的增减衣服的话，就有可能引起感冒，还会使呼吸道感染病菌，从而引发心力衰竭。要想预防该病还要注意不要去人比较多的公共场合时，如果去的话，最好是戴上口罩，防止病菌侵入身体，造成严重的后果。

　　2、脾气不好

　　如果脾气不好，不平和、爱生气，还习惯和人争吵的话，这样就会很大的增加心脏的负担，还会使心功能出现障碍，这样就会为心力衰竭的出现埋下了不良的因素，所以要尽量保持乐观的心态，以积极向上的心态来面对生活，一旦发病也不能过于悲观，也不要精神紧张，要及时的进行治疗和护理。

　　3、贫血

　　贫血也是心力衰竭发生的原因，并且是比较重要的一个。如果有贫血这种疾病的话，血液中的红细胞数量就会减少，这样还会降低血液为心脏运输氧气和养分的功能，从而引发心力衰竭。

心力衰竭的日常护理方法

　　1、饮食平衡。

　　什么样的东西能吃不能吃，没有绝对化。应该平衡膳食，蔬菜、水果稍微多一点，肉蛋米面占的比例稍微低一点，我起的名字叫“总量控制，比例改变”。

　　2、注意喝水。

　　喝水一定要少，特别是腿经常肿、躺不住的这种病人一定要控制饮水，每天喝水的量不要超过1500毫升。每天喝进去的水量和排出的尿量要差不多，这样就能活得比较自在。

　　3、盐的摄入。

　　对于高血压的病人，我们强调少盐清淡。但是对于心衰病人，服用利尿药的病人，排尿多，所以盐也要适当增加一些，如果盐不足，病人没有精神，血压很低，食欲很差，情绪也变得糟糕。我们不仅要注意到盐的危害，也要注意到盐带给我们的益处，对于心衰病人，限盐应该是适当限盐。

　　4、就是注意保暖。

　　注意预防感冒，感冒药要尽量多开一点。这种病人能不能锻炼，大家都非常关心，很多人都说应该多锻炼才能好，实际上对于这种心力衰竭的病人，我的观点是锻炼要适量，不能超体力锻炼，一定以不劳累为主。

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