中学生心理健康问题的对策

2023-10-17 17:36:14 来源 : 聪康网热度 : 0

分类心理提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

中学生心理健康问题的对策：（一）重视家庭教育的影响

家庭是我们最早接触的环境，家庭心理环境对我们的心理品质的形成和发展影响巨大，因此创设和谐宽容的家庭心理环境至关重要。家长对我们要有合理的期望，不可盲目攀比。如果期望值过高，一旦无法达到则会因失望而对我们进行责备、辱骂，甚至殴打，长此以往，孩子会变得孤僻、暴躁，不懂得爱人，也不会为人所爱。因此，父母关心我们，就要学会与我们进行良好的沟通。特别是当我们面临失败时，要少一份训斥，多一份宽容和鼓励。

（二）注重社会力量的参与

心理健康教育只有得到社会的支持和认可，才能真正开展。因此，对影视传媒和娱乐场所等的管理和监督需要社会相关部门积极配合。只有创设出全体成员共同参与和支持心理健康教育的环境与氛围，才能给中学生的健康成长予以有力的保障。政府及社会应加大中学生网络信息管理的规章制度，组建网络信息筛查队伍，加强网络信息的监管力度，从源头避免不良信息传播。同时加强网络违法的整治力度，查封不良网站，避免有害信息侵蚀中学生的心理健康。

（三）建立健全学校心理健康教育和干预机构

学校应把心理健康教育看作是育人的重要环节，不仅要建立心理健康咨询机构，还应对全体教职员工进行相应的培训和考核，并将考核结果纳入对老师的岗位评定指标体系之中。从而使学校的每名教职员工都成为合格的“灵魂工程师”。对日常我们出现的心理问题不仅做到及时干预，还要做到老师间的互相配合以及与家长的沟通的联动机制。把我们可能出现的心理问题和隐患，消除在萌芽之中。为我们生创造一个良好的心理成长环境，使其都能顺利度过青春期。

（四）老师应主动承担起“心理保健医生”的角色

老师要给行为不良、心理健康出现问题的同学倾注更多的爱。老师要在课堂、作业批改、课后辅导等方面对这些同学予以倾斜，对这些同学在学习上要降低要求，要耐心进行讲解，不能情绪化，应多进行赏识教育，在行为上要坚持目标的梯度性，要遵循循序渐进的原则，要尊重我们的个性发展，让我们摆脱失败的阴影，重树学习的信心和勇气。作为老师不能随便揭短、讽刺、挖苦、体罚和变相体罚我们，要呵护我们可怜的自尊心，要因材施教。同时，要善于挖掘我们的闪光点，帮助我们树立正确的人生观和价值观，坚持正面教育、榜样示范教育，尊重我们个人的隐私。

（五）加强自我管理以及自我教育

信息时代下我们心理健康教育主要还是要通过自我管理以及自我教育，通过自我管理以及自我教育，有效规范自身的网络行为，并改善或消除我们自身心理障碍。心理健康教育主要是一个自我完善、自我管理以及自我教育的?^程，因此，应充分调动起自我管理及教育的自觉性以及积极性。此外，还可以根据自己的特长以及兴趣爱好，有意识地帮助同学及老师完成一些如资料查阅、稿件的打印等任务，在任务完成中体会到自己的价值。