血脂稠喝什么茶效果好

2023-11-24 22:07:04 来源 : 聪康网热度 : 0

　　当血液中的脂类物质增加时，血液的流速变慢，就会出现血脂稠的症状。容易引起血栓、动脉硬化、脑血栓等疾病，可出现头晕、头痛、胸闷、肢体麻木、无力等症状。高血脂患者在日常除了通过喝一些茶来控制自己的血脂稠度，还要注意饮食习惯，减少刺激性食物的摄入，更不吃油腻的食物，也要注意水分的补充，要多喝水。

　　　　血脂稠喝什么茶效果好

　　　　1.菊花茶

　　菊花茶是用菊花泡水的一种茶饮，具有疏风清热、平肝明目和解毒消炎等功效，可以辅助治疗血脂稠、高血压和冠心病等疾病，在中医药学里面菊花有降血压降血脂的功效，所以建议血稠的朋友喝绿茶时可以在里面可以放入菊花，对于心血管有保健的作用。但脾胃虚寒者不宜饮用菊花茶，否则会引起腹泻、腹痛等症状。

　　2.绿茶

　　绿茶是一种减肥茶，还可以预防心脑血管疾病，因为绿茶里面有极为丰富的茶多酚和长纤维，可以帮助喝茶的人降低身体的血脂粘度，建议每天最好能喝两杯到三杯左右的绿茶。

　　3.决明子茶

　　决明子能够预防动脉粥样斑块，同时可以制止血清胆固醇的升高，主要是由于决明子里面含有类似植物固醇的一种特殊成分。但是若是您想要服用决明子来降血脂，想要见疗效，一定要喝上一个月，因为用它来降血脂需要一个过程。

　　4.山楂茶

　　山楂茶是指用鲜山楂制作而成的茶饮，具有消食化积、行气散瘀的功效，对血脂稠的患者具有一定好处。但需要注意的是，胃酸分泌过多者和孕妇不宜饮用山楂茶，该茶会促进胃酸的分泌，刺激胃黏膜，引起胃部不适。山楂茶有扩张血管、降血压的功效，它含有许多酸性物质，经常喝山楂茶能够降低胆固醇、血脂。

　　5.红茶

　　红茶一般是指用热水冲泡红茶，具有温胃、暖胃的功效，饮用后可促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以辅助预防血脂稠患者出现便秘的症状。但需要注意红茶是一种温性茶饮，饮用过多可能会引起上火，出现咽喉肿痛、口腔溃疡等症状，所以不建议多喝。

　　血脂稠的注意事项

　　1、避免食用高胆固醇的食物

　　不建议患者食用高胆固醇的食物，如动物内脏、虾皮、蟹黄等，否则会引起血液中胆固醇含量升高，造成血脂升高。

　　2、避免食用升糖指数高的食物

　　患者需限制高糖指数的食物，如甜甜圈、奶油蛋糕、猪油渣等，以免造成血液中糖分含量增多，导致血液粘稠度增加，不利于血脂代谢，反而会影响病情恢复。

　　3、不宜食用高钠的食物

　　患者不宜食用高钠的食物，如咸鱼、泡菜、香肠等，以免造成钠离子摄入过多，诱发水钠潴留，导致血压升高，影响血液循环，造成血液中的脂肪不能及时代谢，容易出现血脂水平升高的现象。

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