孕吐怎么缓解

2023-11-27 15:04:21 来源 : 聪康网 热度 : 0

  在孕早期,不少孕妈妈都会出现妊娠反应等不良反应,这些不良反应严重时甚至会影响到孕妈咪的工作和生活,那么,孕妈咪面对这一些孕期不良反应,该如何应对呢?母婴小编带您一起了解如何缓解孕妇孕期有妊娠反应,孕吐,恶心等现象。

  孕吐的原因

  孕吐的原因有很多种说法,不过一般认为女性怀孕后,由于体内的激素水平发生变化导致了孕吐。怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平和雌激素水平迅速升高被认为是引起孕吐的主要原因,当然其他激素也可能有所影响。

  有些准妈妈胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感,所以更容易感到难受。部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大,容易产生恶心和呕吐感,但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然,如果准妈妈经常恶心或呕吐,那肯定会感到更大的压力。

  孕吐开始的时间

  一般怀孕5-6周前后开始出现恶心、呕吐的情况,约14周左右孕吐症状会更严重。有些人要一直孕吐到第16周才停止,还有人在整个孕期里都摆脱不了孕吐的困扰,只是程度轻重区别,这种情况很罕见,也有方法缓解。

  哪些情况要就医?

  虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康,但也有约1%的情况十分严重,导致脱水,体重减轻。准妈妈一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁,不能进食,呕吐物中夹有血丝,都必须马上去医院治疗。

  如何缓解孕吐症状?

  针对孕吐反应较轻的准妈妈们

  1.饮食的选择上不宜过于油腻。油腻的食物会加重孕吐反应,而清淡的饮食则能让你的肠胃得到调理。如果同时辅之以一些水果或是碱性食品,效果就更好了。

  2.在每天早晨,起床前,不妨吃些碳水化合物含量较高的食物,比如说苏打饼干,给自己垫垫底。孕妈妈也可随身携带一些酸性食物,一旦想吐,随时吃上一些,可以极大程度地降低孕吐反应。

  3.如果孕妈妈的孕吐反应让你食不知味,不妨放弃一日三餐的习惯,少吃多餐是舒缓早孕症状的有效途径。

  4.孕妈妈应该远离较重的气味,如臭味和油烟味等刺鼻气味,都应尽早远离。建议日常可戴口罩出门!以柠檬片泡水或者在气味难受的环境中闻一闻!

  针对孕吐反应较为严重的妈妈

  如果孕吐现象依旧严重,甚至影响到孕妈妈的日常进食,这时候最好的措施就是尽早去医院做检查。专业的医师会根据每个孕妇个人情况的不同,为你决定最合适的医疗方法。比如躺卧休息,尽量少外出走动;或者输入营养液,补充孕吐影响摄入的营养元素等等。

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