刮痧的好处

　　刮痧属于一种中医养生治疗方式，广受普通民众喜爱。很多人身体上火高热，都可以通过刮痧恢复健康。刮痧是通过特制的器具在身体表面反复刮动、摩擦，达到去火散热的功效。

　　刮痧的好处

　　1、促进新阵代谢，排出体内毒素。

　　2、舒通人体筋络，活血化淤。

　　3、调整阴阳。

　　刮痧需要注意的事项

　　1、刮痧后1至2天内，局部会出现轻微的疼痛感或者痒感，这些症状属于正常现象，出痧后半小时内忌洗凉水澡，夏季出痧部位不能立即吹风扇或空调，冬季出痧部位不能受寒遇冷，应注意保暖。

　　2、刮痧疗法要求严格明确，对刮痧方位、时间、手法、强度和轻度都有严格的要求，如操作不当，会导致患者产生不良反应，严重的有可能加重病情，因此应该听从医生建议，不应自行在家中随意刮痧。

　　3、刮痧前如果皮肤有出血倾向，或皮肤高度过敏，以及严重心衰患者，应在医生的监督下刮痧。

　　4、刮痧有利于病后恢复、强身健体、减肥、美容等。

　　5、如果一次对多个部位进行刮痧，容易造成疲劳感。如果一次刮痧就刮一个部位，可以适当天天刮。不过还是要听取医生的建议再决定是否天天刮痧。刮痧在生活中是很好的养生方式，适当刮痧可取，不宜长期过度刮痧。不加节制的过度长期刮痧会损伤皮外组织，不但对缓解疲劳起不到一点帮助，还会增加身体负担。

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