老年忧郁症应该怎么治疗

　　随着我国的老龄化程度越来越深，空巢老人越来越多，很多子女忙于工作没时间陪伴老人，老人难免孤独。时间久了，少了陪伴又缺少交流，总容易想太多而忧郁。忧郁症严重时还会诱使老人自杀的危险。那么老年忧郁症应该如何治疗呢？下面小编就来告诉大家治疗方法。

　　1.合理安排生活和工作。老人虽然退休了，但要注意生活的规律，适当参加力所能及的一些社会工作，发挥自己的能力，继续保持为社会做一番事业的宏大理想。这样能使老人感到自己存在的价值，精神上有了寄托。而且由于保持了旺盛的精力，从工作生活中得到乐趣，感到晚年生活是充实、幸福的。

　　2.避免精神受刺激，一旦受了刺激出现消极情绪，就要积极摆脱它，如与家人闹矛盾生气，可以听听音乐，看看戏，散散步等来缓和一下情绪;若身体疲劳，兴趣减低时就要马上好好休息。

　　3.要心胸开阔、乐观舒畅。可参加旅游，开阔眼界，大自然美丽风光的陶冶，可使老人心情欢快坦然。也可做些种花、养鱼、养鸟、钓鱼、下棋等活动，增加生活情趣。

　　4.要多动脑、多学习。学习可延迟心理的老化，推迟大脑的衰老，所以人虽退休了，学习却不能终止，每天多动一些脑筋，保持大脑功能的灵活性，可使人精神振作。老人若能学习有关老人的保健知识，还能指导自己更好地生活，防止疾病的发生。

　　以上就是老年忧郁症的治疗方法，老年抑郁症患者大多性格内向，不爱交际，难以摆脱抑郁的阴影。因此，家庭更要给予老人更多关爱，这是我们每个做子女的责任，和睦温暖的家庭本身就是一剂良药，能帮助老年患者走出阴影。

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