对警察心理压力的处理方式。

　　对警察心理压力的处理方式。：警察的心理压力不仅巨大、特殊，而且又不能够避免，所以只能对之进行调适，把它对警察的影响降到最低。主要有以下几种调适方法：

　　（一）减轻工作压力。

　　警察的职业特征决定了警察的压力有别于其他职业群体的压力。通过某些方面的改进，可以缓解警察的心理压力。比如，我国现阶段因为警力不足而导致警察工作负荷量大，对此，应当加大财政投入，增加警力。此外，做到科技强警，这样可以避免警察在一些高风险的环境下执行公务。

　　（二）正确地使用警力。

　　警察的主要职责是打击违法犯罪分子，维护社会治安。警察应当在法律规定的范围内行使其职权，履行其职责。地方党委、政府不能随意调动警察，应当依照法律规定、依照其权力正确地使用警力，而不是滥用警力。

　　（三）加强对舆论与媒体的正确引导。

　　绝大多数警察是好样的，他们兢兢业业，为人民服务。但是，一些媒体往往把少数违纪违法的警察放大，没有看到其他好警察积极工作、不怕累、不怕牺牲的一面，也没有看到警察在执行公务中所面临的危险。警察也是人，但不是超人。在这一点上，社会和大众对警察存在误解。不是所有的事情警察都能做，也不是警察都不会犯错误。因此，有必要加强对舆论与媒体的正确引导，让社会和大众重新认识警察。

　　（四）成立心理服务机构。

　　2000年9月28日，中国内地第一个警察心理服务中心在深圳挂牌成立，第一条专为警察及其家属服务的心理热线也于当日开通。该心理中心除了心理咨询外，还将开展民警心理素质测查、心理训练，并为重特大案件和危机事件的处理提供心理技术支持。通过长期的实践，该中心在处理警察的心理问题上，取得了良好的效果。因此，这一方面，应该大力地推广，并不断地改进。

　　（五）加强体育锻炼、养成良好的饮食习惯。

　　医学研究表明，身体越羸弱，承受压力的能力越弱；身体越强壮，承受压力的能力越强。体育锻炼的作用之一是，调节人的心理活动、陶冶美好的情操。通过选择适合于自己的锻炼方式，不仅能够增强体质，而且能调节心理压力。在加强锻炼的同时，还要养成良好的饮食习惯，喝酒不能贪杯，不抽烟，不食辛辣、油腻的食物，多吃含有较多“色氨酸”、“胰蛋白酶”

　　的食物，多吃含有复合维生素B、维生素A、C、E，以及钙和微量元素的食物，多吃水果和蔬菜。人在承受压力的时候最需要补钙，而水果和蔬菜中钙的含量较多。

　　总之，人民警察是维护我国社会治安的中坚力量，是打击违法犯罪分子的急先锋，没有人民警察冲锋在前，就没有社会的安定，人民大众的福祉也得不到保障。因此，我们应当从优待警。不仅从经济上优待他们，还要关注他们的身心健康，尤其是心理健康。这一方面值得我们继续关注。

　　参考文献：

　　[1]胡万年。警察心理健康问题的成因及其应对之策[J].公安研究，2009,3.

　　[2]肖冬梅。谈人民警察心理压力的个体调适[J].辽宁警专学报，2010,9（5）。

　　[3]李晓莹。警察心理压力的形成与缓解[J].铁道警官高等专科学校学报，2009,4（19）。

• 心理辅导12法
• 如何对留守学生进行心理健康教育。
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