351.运动员因比赛失败而产生消极心理怎么办

　　    351.运动员因比赛失败而产生消极心理怎么办? : 比赛中失败是运动员在运动生涯中不可避免的,然而对待失败又有各种不同的态度。有些运动员往往会因为比赛的失利而变得心灰意懒,对什么都表示出漠不关心的态度,精神上一蹶不振,甚至产生绝望的心理。面对这种情况,教练员和领队应采取些什么措施?

　　首先,要了解运动员的消极心理是否主要来源于比赛失利本身。如果是因为失利而失望,那么领队和教练员要与运动员一起,共同分析失败的原因,尽量寻找失败和挫折的合理解释,对失败作出正确的分析,使运动员在紊乱的思绪中得以解脱。同时要积极鼓励,可以举一些名人(尤其是著名运动员)失败后奋起的例子,这样易于引起失利者的感情共鸣,往往越是在这种状态下,人的内部感情越是丰富,如果加以正确有效的引导,容易产生积极的效因。反之,如果引导不当,则会产生非常恶劣的消极性后果。有些运动员的绝望可能是来自因失利而产生的一些客观后果,如:怕在队友前抬不起头、或是怕教练员的斥责、或者是因失利而产生的物质上的损失,有些甚至是因怕失利而导致与女(男)朋友告吹。对于这些情况,教练员最有效的方法是关心运动员的情况,并帮助运动员解决一些具体问题。值得一提的是,对运动员进行动机教育也是十分必要的,但要注意时机和形式,最好要做到既关心,又教育,得到动之以情,晓之以理的效果。

　　在对失望的运动员进行心理治疗时,教练员要特别注意以下两点:

　　(1)教练员要注意自己情绪的控制。教练员对自己队员的失利也一定会有情绪体验的,此时教练员要特别注意自己情绪控制,切不可以同样的忧伤去加深失利者的沮丧,这一点对于年轻,刚上任的教练是比较难的,但年轻的教练员一定要注意培养自己这方面的修养,这是教练必不可少的心理素质。

　　(2)最好不要在近期内安排失利者与强手比赛,相反,可以多安排与弱一些的对手比赛,以重新树立失利者的自信心。另外在训练中做到对症下药,使一些技术中的薄弱环节得以弥补。

　　只要我们的教练员、领队懂得怎样对这些运动员心理治疗,并注意自身的修养,失利者心中的“死结”一定能被解开。