364.饮酒对运动员有何影响

　　    364.饮酒对运动员有何影响? : 酒精的效力发挥很快,进入体内后几分钟就被血液循环携至大脑而发挥作用。医学上把酒精作为一种镇静剂。是一种抑制神经功能的麻醉剂。它起的作用和兴奋剂的作用一样,使人不感觉疲劳或使人消除小心谨慎。这样,至少在短时间内,饮酒使人感到精力充沛,精神振奋,无拘无束,但酒精同时会使人的稳定性、反应时、运动能力和知觉能力下降。尤其在由酗酒造成的高度酒精中毒状态下,人有严重的协调障碍和肌肉作业技能的严重丧失,直至完全失去协调能力,对各种运动都极有损害。但适量地饮酒对运动的影响很细微,甚至对某些运动项目还有帮助。例如,射击运动员在比赛前饮适量的酒,以解除中枢神经系统某些中枢的抑制作用,免除由于比赛时的焦虑情绪引起的干扰,这时运动员会感到比较放松,从而能正常地发挥技能。此外,饮适量的酒,特别是对于缺乏训练的人,最大等长肌力会有所提高。因为酒精解除了神经纤维对骨骼肌传导冲动的中枢抑制,提高了冲动的强度,也就更能发挥力量。应当指出,有关运动成绩与饮酒量的关系是很难确定的。对酒精的耐受能力因人而异,并且同一个人还可因时间不同而出现差异。饮酒量不易为人们所掌握,赛前须慎用或不用。