怀孕初期吐完肚子胀怎么办

　　充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。不要过长时间呆在电脑或电视前面。

　　一般疗法 避免太热的环境，太热会导致恶心感。 适度小睡休息（但勿在餐后），疲劳是晨吐一个很大的症状。 起床的动作要缓慢点。 起床前吃些咸饼干或谷类。 嗅觉 在煮饭时和餐后，保持空气的流通。

　　在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。 不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。 锻炼，特别在怀孕早期。 喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。……姜可以缓解孕妈咪晨吐。

　　因此，孕妇呕吐并不可怕，应该顺其自然，保持乐观的情绪，调节好饮食，少吃多餐，保证全面的营养，满足机体的需要。妇女怀孕后，胎盘分泌出绒毛膜促性腺激素，这种激素能抑制胃酸分泌，使胃酸减少，消化酶活力降低。

　　害喜的妈妈们，尽量放宽心，通常怀孕前期过去，孕吐就会逐步消失。少量多餐。早晨起床前先吃几块饼干或吐司，而且下床动作不要太急躁，缓和地离开床铺。吃完东西常觉得恶心，就尽量少吃油腻及油炸的食物。

　　但多数孕妇发现，呕吐总是发生在一日中的特定时间。怎样减轻呕吐呢？首先是避开感到不舒服的食物和气味。在很难受的状态下，可以设法吃些东西以抑制恶心。还有个办法就是少吃多餐。妊娠12周后，恶心一般可以消失。