384.怎样学会用颜色来增进健康

　　    384.怎样学会用颜色来增进健康? : 人置身于世界上,在清醒时每时每刻都受到各种颜色的影响,色彩几乎充满了从微观到宏观的全部物质世界。赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫,七色交相辉映,光彩夺目,它们不仅美化着人类的生活,而且对人类的心理也产生影响,与人类的健康存在着密切的关系。

　　颜色心理学的研究成果表明,不同的色彩引起人们的不同感觉,产生不同的情绪; 红色使人情绪兴奋与亢扬,使人受到鼓舞;黄色使人兴高采烈,充满喜悦; 绿色使人情绪安定、镇静;蓝色使人心胸开阔; 青色给人以肃穆、幽静之感; 紫色使人产生压抑之感; 玫瑰色可使消沉、压抑的情绪振奋起来; 黑色使人烦闷; 白色使人感到明快……总之,不同的颜色不仅引起人不同的感觉与活动能力,而且这种活动能力还随光的波长和强度的增大而增加。正因为这样,颜色心理学家认为,人们完全可以用颜色环境来增进自己的身心健康。

　　美国心理学家策勒首创颜色疗法,认为颜色环境能够医疗神经紊乱的人。策勒在一所美国医院里,对病房、门窗、墙壁、家具、床单、灯光等用不同的颜色,分别用于不同的治疗目的。他根据多年的医疗实践发现,颜色对于病人具有刺激、镇静、治疗三种作用。例如红色和黄色可引起病人的希望、欲望、兴奋和活动,但红色不宜过多,否则易使人神志紊乱。科学家经过进一步研究表明: 医院墙壁上刷上淡蓝色、淡绿色、淡黄色,可使病人心情镇静、安适,有助于恢复健康。高血压患者戴上烟色眼镜,有助于降低血压; 青光眼病人戴上绿色眼镜,可使眼压降低,红色和绿色环境可促进血液循环; 蓝色对感冒有良好治疗和预防作用,红色可增进食欲; 淡蓝色环境对高烧病人起退烧作用; 紫色环境可使孕妇得到安慰等等。

　　除了在医院外,心理学家还发现,在学校、家庭、工厂等环境中进行科学合理的着色,也有助于增进人的健康。例如西德新建的中小学教室,往往采用几种不同颜色:教室内窗子一侧,用草绿色,有助于消除学生视力疲劳; 黑板一侧用白色,可使黑板突出,有助于集中学生注意力; 天花板用淡黄色,使教室周围反差增强,并使光线柔和; 书桌用洁白塑料贴面,可增强反光度,使人产生清爽感; 地面用棕褐色机织地毯,既减少室内灰尘,又可增加安全感。东德的心理学家认为,暖色使人亢奋,提高效率,工作场所灰暗,往往易产生压抑感,使工人易感到疲劳。如果用暖色,如奶黄色粉刷车间墙壁,既使维持原来的照明度,也会给人以舒适亮堂的感觉,工人会有轻松感,可使劳动生产率提高25%左右。家庭也是如此,室内色调是否合理,对于人的情绪健康都有直接影响。合理的色调使人感到整齐、协调、舒适,反之,不合理色调使人感到杂乱和烦燥。一般说来,朝北的房间宜用暖色,如奶黄色、浅黄色可以增加房间亮度,使房间显得宽敞; 而朝南房间则可用冷色,如湖绿、浅蓝,使人产生宁静、幽雅之感。老人和体弱者居住的房间,暖色可使其心情愉快、乐于活动; 家庭人口少易感寂寞,宜用暖色,反之,人口众多的家庭,则用冷色较为适宜。