玩手机造成的后果你晓得吗

　　你是否经常爱玩手机呢，手机是每个人都不能脱离的一种东西，它可以帮助我们认识更多的事物，当然也是会给身体带来一些影响和伤害的哦。你知道玩手机会产生什么样的后果吗，这些后果是不可逆的哦，来看看关于这些玩手机的一些影响和伤害吧。

　　失眠

　　光线对人体生理时钟的影响，远大於饮食丶运动，尤其是蓝光。平板电脑丶智慧型手机萤幕发出的光，即偏向蓝光。而深夜使用3C产品，视神经一直吸收蓝光，等於告诉脑部，现在还是白天，不必睡觉，大大影响睡眠。

　　网路成瘾症

　　老师听过医生友人的一个例子，有位三十八岁的妈妈来找他做心理治疗，因为她顾着玩手机，害四岁孩子在百货公司美食街走丢。不仅发现网路成瘾症的例子，越来越多，很多人只要发现没有3C产品，会焦虑或脾气暴躁，或一用就无法自拔丶忘记重要事，这种情形愈来愈多，就是个警讯。玩手机会给孩子心灵上造成创伤，而且还会导致网络成瘾的习惯哦，所以是一个很不好的问题。

　　肩颈或手部的肌腱炎丶筋膜炎，颈椎椎间盘突出等病变，低头看，肩颈肌肉持续紧缩用力，造成肌肉发炎酸痛，也增加颈椎椎间盘突出的风险。而过度使用拇指丶食指，也会造成伤害，有的人甚至无法伸展指头。经常玩手机打游戏的话很容易导致肩周炎啊或者是颈椎病的情况，而且还会导致关节变形的情况出现哦。

　　玩手机会导致的这些后果你都了解了吧，看了以后是不是吓了一跳呢，其实这是一个很小的举动，但是对人体来说还是很有危害作用的，不仅会造成身体上的影响，而且还会诱发一些疾病，对健康不利，特别是对青少年，大家一定要注意。

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