437.性格和疾病有什么关系

　　    437.性格和疾病有什么关系? : 西方有些心理学家把人的性格分成两大类型,一种是A型性格,一种是B型性格,而且他们发现在心理病患者中,A型性格的人所占的比例出奇的高,竟达98%,而只有2%的人是B型性格。是什么原因造成这一悬殊差异的呢?原因是A型性格本身的特点。

　　A型性格的特点可以用情感强烈、活动迅速几个字概括。一般A型性格的人: ①热情积极、雄心勃勃; ②情绪急躁、易于激动; ③行动迅速、急于求成,但有时缺乏忍耐力和毅力; ④好争强,固执己见,有时会出现爱挑剔、刚愎自用、傲慢不恭。正是A型性格本身的特点,使A型性格的人比较其他人更易患心脏病。有的研究认为象胆固醇高、吸烟和高血压会导致心脏病一样,A型性格也是导致心脏病的第四个罪魁祸首。

　　A型性格的这一缺陷是客观存在的,但只要我们采取适当的措施,这种缺陷还是可以克服的。心理学家认为可以通过启发教育和主动纠正A型性格的方法来达到上述目的,具体有以下几条:

　　(1)要善于安排好自己的工作、生活和学习,做到劳逸结合。A型性格的人不要整天使自己处于紧张、忙乱和疲于奔命之中,即使在繁忙的工作、学习时也要善于给自己留下一定的空余时间,作为从事其他活动之用。在这儿培养广泛的兴趣,多参加一些本职工作以外的其他活动,往往能起到调节身心、松弛精神的作用,有利于减少疾病的发生和发展。

　　(2)对任何事情都要学会心平气和地去考虑,心平气和地去处理,切忌动则发怒。我们周围每时每刻都在发生各种事情,那些使人心烦的事如果我们处理方法不同,以激动的情绪去处理,不仅与事情本身不利,而且还往往会成为诱发心脏病发作的原因。所以对这类令人不愉快的事,我们、特别是A型性格者,一定要冷静地对待,切忌暴跳如雷。

　　(3)要善于倾听别人的意见,不能固执己见和狂妄自大。固执己见和狂妄自大是A型性格的主要特征,为了纠正A型性格的缺陷,我们就要在活动中既能正确估价自己,又能正确评价别人; 既能坚持自己的意见,又能聆听人家的建议; 既要有奋斗的目标,又不能好高鹜远。

　　(4)要善于处理好与同事、亲友的关系。和睦的家庭关系和亲密的同事关系可以使我们享受天伦之乐,培养生活情趣。而A型性格的人往往由于本人性格上的缺点过多地得罪亲友、同事、导致相互疏远。而这种关系疏远而造成的不愉快和紧张,可以成为躯体疾病的原因。因此,A型性格的人要克服自己爱挑剔、易急躁的缺点,关心他人,爱护他人,建立良好的同事关系和家庭关系,从而为自己创造一个愉快的生活环境。

　　只要努力,A型性格是可以改变的,至少A型性格的某些缺陷可以克服,这不仅有利于减少心脏病的发作,也可防止心脏病的产生。