516.失恋后应该怎么办

　　    516.失恋后应该怎么办? : 失恋的痛苦是深沉而剧烈的,说它深沉是因为它可以带来终身难以愈合的创伤,说它剧烈,是因为它能在一个短暂的时间内引起难以压抑的冲动,甚至失控、反常。为了使自己从失恋的痛苦中挣脱出来,恢复心理平衡、增进身心健康,失恋后应做到以下几点:

　　(1) 必须克服“爱情至上”的观点。爱情是重要的。但它毕竟不是生活的全部,人生更重要的是对理想、事业的追求,是不断的探索,奥斯特洛夫斯基说过:“我在自己一生中也曾经历过被遗弃和背叛的痛苦,可是有一种东西救了我:我的生活永远是有目的、有意义的,这就是为社会主义而奋斗”。

　　(2)必须进行环境转移。恩格斯21岁时,曾失恋过一次,他痛苦地写到: “在带有个人色彩的痛苦中,还有什么样的痛苦比最高尚和最崇高的痛苦——爱情的痛苦——更有权利向美丽的大自然倾诉呢?”,他果然去向大自然倾诉了: 恩格斯为此出门旅游,走到阿尔卑斯山,向大山诉说痛苦,很快达到了心理平衡,摆脱了痛苦,可见。失恋后即刻换个环境,暂时与能触动恋爱痛苦回忆的景、物、人隔离,不失为聪明之举。

　　(3)必须进行感情转移。失恋的原因是极其错综复杂的,一旦失恋,你要冷静地、客观地分析失恋原因,看是否可以挽回。如果是因为你在相恋过程中隐瞒了某些事实,或言语刺伤了对方的心,行为不检点,或态度过于执拗,在某些小问题上争执不下而造成对方提出中断爱情,你就要冷静地辨别对方是真的决意中断,还是一时赌气?如果是赌气,是恨你这块顽铁不成钢,你就应该诚恳地检讨过错,取得对方的谅解。建立爱情不容易,要珍惜你们共同培养起来的情感,不应轻易丢掉它,千万不要“摆架子”,那会造成失恋双方的终身遗恨。如果对方确实无可挽回地要中断关系,你也应从中吸取教训,将心比心地“替代”对方的角色,为对方想想: 如果我遇到这样的情人,犯了这样的过错,我能不能容忍?从自责、自恨,到发誓改正缺点,以崭新的姿态去寻求新的爱情,这才是积极的感情转移。如果对方因见异思迁、喜新厌旧、水性杨花或其它消极情绪与你决裂,你在痛苦的同时不妨这样想: “既然恋爱期间你对我就这样个态度,一旦组织家庭,不要更嫌弃我、抛弃我?” “原来你是这么一个不值得爱的人!”这样,你便会很快从失恋的痛苦中解脱出来,抱着“天涯何处无芳草”的信念,以你的诚心去寻觅你真心的爱,这也是积极的感情转移。

　　(4)无私。即多为对方着想,只要他(她) 能幸福,就让他(她)离开你吧! 普希金写过这样的诗:“我曾那样真诚那样温柔地爱过你,/祝上帝会给你另一个人也象我爱你一样。”这是极其崇高的情操,完全为对方幸福着想的无私,能做到这一点,心理便很快能恢复平衡,痛苦就减少了。