肝火旺盛 四款茶饮帮你降肝火

　　肝火旺盛是生活中常见的一种情况，肝火旺盛的人容易激动，爱发脾气，而且会出现口干舌燥、口臭口苦的情况。那么肝火旺盛该如何调理呢?喝茶是一个很好的养生方法，下面我们就为大家介绍降肝火的四款养生茶饮。

　　1.小麦苗茶

　　材料：小麦苗一把，滑石粉2─3钱。

　　作法：水煎、去渣、代茶饮。

　　主治：身热口渴，胸腹闷胀，汗多，小便不顺畅。

　　2.柴甘茅根茶

　　材料：柴胡3─10钱，甘草2钱，白茅根10钱。

　　作法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温，代茶频服。

　　主治：口渴、身体烦热，感冒未愈，小便黄。

　　3.清暑茶

　　材料：茵陈、香薷3钱、车钱草、半边莲各三钱。

　　做法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温代茶频服。

　　主治：口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。

　　4.茵陈干姜茶

　　材料：茵陈3─5钱、干姜1钱。

　　作法：水煎后去渣，加入红糖溶解，保温代茶饮。

　　主治：身不太热，口不甚渴，喜饮温水，皮肤暗黄、手足不温。

　　民间常用五爪金英、半支莲、白花蛇舌草、黄花蜜菜等中草药清热退火，这是适合体质壮硕、口干舌燥、大便不软散的人，而体虚、易怕冷、大便稀溏的人较不适合。但即使如此，清热退火的方药短暂使用尚可，长期使用则容易苦寒败胃、伤害元气，因此最好能闲歇服用，若有任何不适即需停服为当。

　　爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等。

　　肝火旺盛该如何调理呢?以上为大家介绍了一些简便的“降肝火”中药茶饮，如果你也是肝火旺盛的人群，不妨在平时喝点降火茶饮。

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