腊梅花可以泡水喝吗 适合冬天喝的养生花茶

　　川渝地区常见腊梅花。腊梅原产于中国中部的秦岭、大巴山、武当山一带，现在中国西南、华中、华东华北均有分布。李时珍的《本草纲目》记载“此物本非梅类，因其与梅同时，香又相近，色似蜜蜡，故得此名”。大家都喜欢喝花茶来调节身体，腊梅花同样可以用来泡花茶。

　　腊梅花可以泡水喝吗

　　腊梅花经过处理后可以泡水喝。腊梅中含有多种对人体有益的物质，饮用后能补充体内所需的部分营养，在一定程度上提高机体抵抗力。

　　腊梅具有一定食疗作用，腊梅花内部含有较为丰富的胡萝卜素以及龙脑等有效的成分，将其泡茶后可以发挥作用，可以在一定程度上达到解暑生津、解毒生肌、润肺止咳以及控制血糖的作用。腊梅中还含有蛋白质、脂肪酸、矿物质等营养成分，可以在一定程度上起到解郁理气的作用，因此腊梅可以泡茶喝。

　　但新鲜的腊梅上有鲜杨花素，属于一种致畸物质，如果未经过处理就将其泡茶喝，可能会对机体造成一定伤害。腊梅用来泡茶喝时，有些发苦，可以适当加入冰糖、蜂蜜进行调节，使苦味得到降低，还可以增加喝腊梅茶的口感，但是应避免大量饮用腊梅茶，以免加重胃肠道负担。出现不良症状时，请立刻前往医院就医。

　　适合冬天喝的养生花茶

　　1、洋甘菊茶：在约合280克的开水中加入2茶匙甘菊，加盖浸泡20分钟。

　　洋甘菊有镇静效果，有助于减少焦虑症状。洋甘菊茶不含咖啡因，口感清香，早上喝一杯能帮助调节心情；晚上喝一杯，有助于消除一整天的疲劳。

　　2、桂花茶：将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟，这也就可以直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。

　　桂花不仅香味扑鼻，同时也具有很好的药用价值。中医方面认为桂花性温，服用之后具有养胃暖胃的作用，对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。另外，这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。

　　3、月季花茶：月季花剥瓣，入盐水中反复清洗、沥干。将上述处理过的月季花与茶包放入瓷杯中。煮开的水300毫升，倒入瓷杯中，盖杯盖约焖二分钟，即可掀盖饮，可连饮数日为一疗程。

　　中医认为，月季味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。

　　4、玫瑰花茶：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。

　　玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。冬季怕冷的人喝玫瑰花茶能够促进血液循环，缓解手脚冰冷的问题。

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