暴饮暴食是衰老提前到来的祸源

　　有人为了减肥，看都不看满桌的美味佳肴，而有人却是有多少吃多少，一点都不想让剩饭剩菜占着锅。知道吗？长期暴饮暴食和过度节食一样都有损健康。当人体热量摄入过多，脂肪过剩，血脂增高，很可能会导致脑动脉的粥样硬化，还会使记忆力下降，大脑甚至会出现早衰的现象。

还在暴饮暴食？那可是慢性自杀！

　　暴饮暴食=慢性自杀，这可不是危言耸听。曾经有人做过这样一个试验，让一组老鼠随便吃，直到吃不下为止，另外一组则限制其进食量，结果，吃得多的那组个头很大，体重也达到了600克，寿命平均在780天。而吃得少的那组个头小，平均体重170克，可是平均寿命却达到了990天！

　　试验告诉我们，长期的暴饮暴食会损害我们的健康，导致衰老提前到来！

　　有人会说，面对美食的诱惑，没有几个人会克制得住，看到佳肴就摆在面前，只顾着满足口腹之欲，谁还记得健康？

暴饮暴食的危害

　　暴饮暴食会加重肠胃负担，容易出现消化不良。

　　想想看，在短时间内，胃肠要接收大量的食物，这些食物会加重胃肠的负担。大量的食物堆积在胃里肠内，消化液的分泌一时也跟不上，以至于胃肠内的食物不能被充分地消化吸收，于是就得被迫停留在胃肠内，时间一长，就会影响到胃肠的消化功能，从而引起消化不良。

　　暴饮暴食会伤害肝脏，使肝病患者病情加重。

　　暴饮暴食者，在大鱼大肉、大口饮酒的同时可能没有想过，这样的行为会使肝脏受伤。摄入大鱼大肉、大量的酒之后，不仅胃受罪，也会使肝脏超负运转，对肝脏有很大伤害。

　　暴饮暴食还会招惹胰腺，引发急性胰腺炎。

　　逢年过节，暴饮暴食似乎避免不了，大吃海喝一通之后，就会刺激到胰腺，使其分泌出大量的消化酶和消化液，这样一来，胰液就没有了“出路”，只有对胰腺进行“自我消化”，进而就会引起急性胰腺炎。

　　不管从哪个方面说，暴饮暴食都不是一个健康的饮食习惯，暴食会吃进过量的高脂肪、高蛋白、高糖分的食物，这些食物会扰乱身体的各项功能，最好限制其摄入量。

贴心叮咛：

　　让毒素占着胃还不如让剩饭占着锅，再美味的食物，太多了也会变成害人的毒素。山珍海味对于现代人来说已经不是想象中的食物，但也不能敞开了肚皮吃，要知道，这些东西虽然会让人红光满面，却也能让人大腹便便，久而久之，疾病和衰老也会找上门的。

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