男性肺活量是多少

　　很多男性由于长期的吸烟特别容易导致肺部出现一些问题，这样对健康的影响也是非常大的，出现问题也会影响到我们正常的呼吸，那么其中肺活量一旦下降就会导致很多人出现大脑缺氧及呕吐恶心的现象，这样对健康是特别不利的，那么想要使这样的症状得到有效缓解，一定要掌握好肺活量是多少，一旦肺活量出现异常就要及时的进行调整，下面一起了解一下男性肺活量是多少。

　　男性肺活量是多少

　　肺活量指数=肺活量÷体表面积 体量面积=0.0061*身高(cm)+0.0128*体重(kg)-0.1329 我国成年人：男2310，女1800低于这个值，说明呼吸功能较弱。

　　肺活量是指人在深吸气后，作一次最大的呼气所能呼出的气量，这代表肺一次最大的机能活动量. 肺活量是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上反映了呼吸机能的潜在能力.

　　一般地说，健康状况愈好的人肺活量愈大.从年龄上看，壮年人的肺活量最大，幼年和老年人都较小. 运动做得多的人肺活量也比较大. 可以通过锻炼来提升的~ 那些长跑运动员和游泳运动员的肺活量就比较大~ 用正确的呼吸方法提升肺活量 氧气不能在体内贮存，人们必须一刻不停地吸进新鲜空气。所以，呼吸对健康影响很大。然而，大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。

　　由国家体育总局和教育部公布的2000年国民体质监测的结果中，40至69岁男性肺活量由3347.2毫升下降到2441.3毫升，女性由2362.3毫升下降到1761.6毫升，分别下降28％和26％。肺活量的降低使人到老年后发生多种影响肺部健康的疾患，如气管炎、哮喘、肺炎以及与肺部功能退化有关的肺栓塞、肺部纤维化、肺部肿瘤等。更为关键的是这些肺部疾患一旦与其他的疾病合并，死亡率非常高。

　　所以要积极地进行呼吸运动，使肺部得到锻炼，使肺活量增加，充分利用肺活量，向血液提供更多的氧气，使精力更加充沛。下面是几种有利于健康的呼吸方法，不妨经常为之，来锻炼提升肺活量。

　　上面就是男性肺活量是多少的介绍，通过了解之后我们知道男性和女性肺活量是有一定的区别的，另外肺活量与我们的身高体重年龄等都有一定的关系，但是为了能够让身体更加健康在生活中一定要多进行身体的锻炼，这样不仅能够提高肺活量同时还能够增强身体的免疫力。

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