风寒感冒吃什么

　　身体被寒冷空气侵袭以后就会出现感冒问题，一般都是风寒感冒，风寒感冒也有可能是被病毒感染而引起的，在饮食方面一定要注意做好正确的调节，只有注意正确的饮食，才能让问题恢复的速度变得更快，下面就来看一下风寒感冒吃什么食物比较好。

　　当归生姜炖羊肉

　　准备适量羊肉，当归，葱白以及生姜，先把羊肉切成块状，然后在锅里面加入一些素油，把羊肉放下去翻炒一下，再加入适量的水，加入其它的调味料炖半个小时，然后再加适量的盐，煮熟就可以吃了，能够达到驱寒活血补虚作用。

　　香菇菜心

　　准备适量香菇，先放到开水里面焯一下，然后一切为二，把小白菜也对半切开，炒熟以后装盘，再放入一些油，加入蘑菇，加入少许精盐，绍酒稍微煸炒入味，淋上一些麻油，浇在白菜心上就可以了，白菜以及香菇里面都含有非常丰富的维生素c，吃一些就可以让感冒恢复的速度变得更快。

　　姜糖茶

　　准备适量茶叶，一些生姜，一起放进锅里面，加入适量的水煎煮成汁液，把汁液取出来以后加入适量的红糖调味，然后可以在吃完饭以后喝，喝生姜红糖茶能够达到发汗祛风作用，对于风寒感冒而引起的咳嗽问题有着非常不错的治疗效果。

　　枇杷叶生姜茶

　　需要准备一些新鲜枇杷叶，一些茶叶，生姜，然后放到一起慢慢的煎煮成水，把渣滓去除汁液取出来，每天早上晚上各服用一次，每一天服用一剂，能够达到宣肺止咳以及祛风解表作用。

　　金银花茶

　　需要准备一些干的金银花，适量茶叶，一起放到杯子里面，用开水进行冲泡，大概冲泡六分钟，在吃完饭以后趁温热的时候饮用，能够达到清热解毒效果。

　　生姜糯米粥

　　准备几片生姜，适量糯米，几个带须葱头，一些醋，先把葱头清洗干净后拍碎，然后再把糯米清洗干净，和生姜一起放到锅里面，加入适量的水熬煮成粥，一直煮到米烂，加一些醋就可以出锅了，如果喜欢吃甜食，那么可以加一些糖来服用，能够达到散寒，补中益气以及开胃养肝解毒消积作用，对于风寒感冒问题有着很好的解决效果。

　　风寒感冒吃上面这些食物能够达到很好的辅助治疗效果，还可以喝萝卜生姜汤，草鱼汤，鲫鱼汤，吃一些柠檬，枇杷，金橘等食物，达到的调节作用是非常大的，能够让风寒感冒问题恢复的速度变得更快，大家就应该注意正确饮食。

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