吃什么降胆固醇最快最好

牡蛎降低胆固醇的水果有哪些。富含锌及牛磺酸等，尤其是牛磺酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。杏仁降低胆固醇的水果有哪些。胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血

2024-07-22 13:10:01

初冬晒太阳 向老天爷借点阳气

相信许多人听说过：春夏养阳、秋冬养阴，但事实上，中医还有另外一个说法：冬季养生应当阴阳并重。　　中医介绍，虽然冬季是一年到头阳气最弱、阴气最盛的时候.但这并不意味着养生只需要养阴就足够了，中医讲究阴阳

2024-07-22 13:00:03

脸上毛囊炎痘痘多久消下去

面部毛囊炎一般会出现红色尖头丘疹，有按压疼痛，还会有发痒的现象，多是由于饮食、清洁和睡眠所导致。可以进行局部的热敷、按摩处理，使用淡盐水清洗也可以减轻症状。注意作息时间，长期熬夜对整个人体免疫力都有影

2024-07-22 12:50:01

降低胆固醇的坚果有哪些

最新研究发现，每天吃坚果可有效改善胆固醇水平，降低罹患冠心病风险。美国加州洛玛连达大学对近600名胆固醇水平各异的男女患者进行了研究。被调查者中无人服用降低胆固醇的药物。所食用的坚果包括杏仁、榛子、美

2024-07-22 12:40:02

含胆固醇过高的食物有哪些

猪舌、冰淇淋、海蜇皮、猪大肠、猪肺、猪夹心肉、蟹黄、鸡蛋黄(1 705毫克)、腊肠、红肠、松花蛋、松花蛋黄(1 132毫克)、鱿鱼。如鹅蛋、猪肚、去皮鸡肉、蟹子、鸭肉、鸡肝、羊脑(2 099毫克)、鳝

2024-07-22 12:30:01

按血型养生 不同血型养生方法亦不同

我们都知道血型大致可分为，A型、B型、O型、AB型，血型会伴随你一生，不同的血型也会影响我们的健康，根据血型来养生是近年来比较时尚的一个养生方法，下面我们就为大家介绍一下如何根据血型来养生!　　a型血

2024-07-22 12:20:02

寒冬时节如何避免小儿咳嗽

大风降温，小宝宝抵抗力较弱，很多小宝宝招架不住了，很多小宝宝出现了感冒咳嗽的症状，长时间咳嗽会影响小儿的健康，那么家长朋友们该如何预防小儿咳嗽的出现呢?哪些疾病容易引发小儿咳嗽呢?来听听专家的详细介绍

2024-07-22 12:10:02

多事之秋更要护好肠胃 专家教您简单区别

秋冬交替的季节，食欲提高，易使胃肠负担加重，功能紊乱。气候变化无常，若不注意日常保养，一些疾病便会乘虚而入。胃肠病就是其中之一，此时，医院的门诊量都会出现就诊高峰。其中，腹胀、腹痛、腹泻的患者占了大多

2024-07-22 12:00:01

秋冬吃“养生瓜” 需要适当进补

秋冬，气温降低会导致身体机理也随之发生变化，稍微不注意，人们可能就会出现感冒、咳嗽、上火等，此时人体更需要适当进补，但是，别只顾着长“秋冬膘”。而忽略了一些养生效果很棒的“瓜类”，它们富含微量元素、维

2024-07-22 11:50:02

如何健康减肥 女人减肥妙招有哪些

减肥的妙招都有哪些，其实，女人在生活中也是要认真了解的。女人想要苗条的身材是正常的，因为好身材能够让她们的魅力增加，从而提升她们的自信心。不过有些女人，花了大力气去减肥，可以已经没让自己瘦下来。这时，

2024-07-22 11:40:01

维生素C有多种功能 补充时远离六大天敌

维生素C是*必需的一种元素，生活中很多的果蔬都含有丰富的维C，我们也经常注意补充维C，因为维C可以提升*的免疫力，远离疾病的威胁，但是你可能不知道，维C有很多的天敌，下面就为大家介绍如何健康补充维C。

2024-07-22 11:30:01

如何吃莲藕 这样吃是错误的

现在正是吃莲藕的季节，所以现在的藕是又甜又脆哦，那么对于莲藕我们都是不陌生的，而且不管是炒着吃还是做成汤都是很美味的，莲藕虽然是比较百搭的一种食物，但是也要注意它的食用禁忌哦，还有吃莲藕的好处有哪些呢

2024-07-22 11:20:02

健康自测：女性**健康的自查方法

女人的**是经常犯病的地方，但是由于部位的特色，让很多女性都羞于去检查，导致很多时候错过了发现治疗疾病的最佳时期。那么下边小编分享**健康的自查方法，让你自己在家也能时刻关注自己的**健康。　　1.月

2024-07-22 11:10:01

冬季不能多吃的七种水果

冬季天气寒冷干燥，经常要提醒大家多喝水，同时可以适当的补充一些水果，可以补充水分，还能补充维生素，当然吃水果也是有讲究的，那么冬季适合吃哪些水果呢?有哪些禁忌呢?下面就为大家介绍冬季要少吃的七类水果。

2024-07-22 11:00:01

小寒养生 这些民俗禁忌早知道

已经进入了小寒节气，小寒是一年中的第二十三个节气，小寒节气是一年中气温最低的时节，进入小寒之后，我们该如何养生呢?下面小编就从各方面来介绍一下小寒节气需要注意的禁忌。　　小寒民俗禁忌早知道　　小寒大寒

2024-07-22 10:50:02

警惕 饭后九件小事威胁你的健康

饭后也是养生的好时段，很多人习惯在饭后喝点茶水，吸颗烟，吃点水果，饭后散步等，专家介绍，这些习以为常的饭后小习惯会威胁到你的健康，下面我们就为大家详细介绍一下饭后要禁止的九件小事，一起来了解一下吧!　

2024-07-22 10:40:01

冬季养阴润肺补肝肾 推荐四款进补药膳

冬季要进补，但是进补也是有重点的，冬季进补要以养阴补肾润肺为重点，说道滋阴补肾也是很多人关心的话题，那么冬季该如何做到养阴润肺补肝肾呢?下面中医就为大家介绍四款进补食疗方!　　百合栗子羹　　材料：鲜百

2024-07-22 10:30:01

日常养生亦有道 饮食不吃热与冷

我们都希望身体健康，我们尽量的做到科学的饮食，适当的运动，保持良好的情绪，虽然我们的保健意识提升了很多，但是生活中的一些小细节也可能会影响到身体的健康，下面我们就为大家介绍一下身体健康必备的小法宝。　

2024-07-22 10:20:02

暖冬进行时 手脚冰凉吃什么

进入小雪之后，天气更加的寒冷，有些人非常的讨厌冬天，就是因为冬天太冷了，寒冷的冬季给我们的生活健康都带来了很多的困扰，如手脚冰凉就是常见的一个现象，那么我们该如何温暖的度过这个寒冬时节呢?下面就为大家

2024-07-22 10:10:04

美丽花海中的养颜秘籍 喝玫瑰花 焕发青春光彩

1. 玫瑰花的养颜功效　　玫瑰花是一种美丽的花朵，不仅具有迷人的香气和绚丽的颜色，还有着出色的养颜功效。玫瑰花中富含多种营养物质，如维生素C、维生素E、多酚类化合物等。这些成分具有抗氧化作用，可以帮助

2024-07-21 03:30:01

椴树蜜：营养师揭秘这个甜蜜的功效

椴树蜜的营养价值　　椴树蜜是一种由椴树花蜜制成的天然甘甜物质，具有丰富的营养价值。它含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，对人体健康有着积极的影响。1. 维生素和矿物质　　椴树蜜富含多种维生素和矿物质，包

2024-07-21 03:20:01

乌头神奇功效 告别烦恼

乌头的起源与概述　　乌头，学名Aconitum carmichaelii Debx.，是一种常见的中草药材。它属于毛茛科植物，主要生长在我国东北、华北和西南等地区。乌头具有神奇的功效，在中医传统理论中

2024-07-21 03:10:01

杜仲雄花瘦身秘籍 告别赘肉 轻松恢复苗条身姿

杜仲雄花的营养价值　　杜仲雄花是一种常见的中草药，具有丰富的营养价值。它含有多种活性成分，包括黄酮类化合物、多糖、生物碱等。这些成分具有抗氧化、抗炎、降血脂等作用，对于促进新陈代谢和减肥非常有效。　　

2024-07-21 03:00:01

你会喝牛奶吗 四种喝法降低营养

你喝牛奶的方法正确吗？有很多人在饮用牛奶时习惯添加其他的食物到牛奶中，认为这样更加具有营养价值。其实，牛奶并不适合与一些食物相搭配，这样只会出现反效果。以下，这几个搭配就是会让营养大打折扣的误区哦！…

2024-07-21 02:50:02

八角功效发现你从未尝试过的美味秘籍

八角的功效与作用　　八角，又称大茴香，是一种常见的调味品，在中餐烹饪中被广泛使用。除了为菜肴增添独特的香气和口感外，八角还具有许多健康功效。下面将从五个方面详细介绍八角的功效与作用。1. 健胃消食　　

2024-07-21 02:40:02