冷敷应该怎么敷能够有最好的效果

当我们的身体受到损伤时尤其是因为运动而受伤时通常冷敷是比较常见的一种处理方式并且冷敷可以对于症状起到缓解的作用，但是很多人对于冷敷的操作方法以及注意事项并不了解导致冷敷并不能起到他应有的效果那么冷敷应

2024-04-22 23:30:01

已入初伏 教你伏天消暑降温八技巧

现在已经进入了初伏，三伏天是一年中最热的时段，无论是躺着还是坐着，怎么呆着都会出汗，尤其对于那些怕热的人，这是一年中最难熬。三伏天最关键的是要防暑降温，下面小编就为大家带来了三伏天消暑降温的8个方法，

2024-04-22 23:20:01

身体健康落点在“养骨”上

我们中国人常常会说，瞧谁谁谁，年龄那么大了，身子骨还那么硬朗，真是福气……在日常生活中，“身子骨“的质量，已经成为对中老年人健康的评判标准。它意味着什么？健硕、硬朗、灵活，“身子骨“，并不是简单的文学

2024-04-22 23:10:02

红枣鸡蛋搭配枸杞 补肾益气赶走疲劳

如今人们的健康意识有了很大的提升，所以在日常饮食当中，便会经常食用一些养生菜来保证身体健康。鸡蛋以及红枣就是经常被用来养生保健的食材，今天小编教大家用红枣、鸡蛋搭配枸杞制作枸杞红枣煲鸡蛋，不但美味，养

2024-04-22 23:00:01

生活中几种效果最好的瘦肚子的方法

想要更好的身材就需要通过饮食的改变以及合理的运动两方面进行下手来解决自己的身材变形的情况，并且对于人们来说很多时候的肥胖并不是全身性的而是由于久坐或者长期保持一个姿势导致的局部肥胖那么对于人们来说如何

2024-04-22 22:50:01

专家推荐 适合幼儿的饮食补血方

小儿的生长速度非常的快，如果饮食不当就会出现贫血的情况，这会影响到幼儿的健康成长，那么小儿贫血该如何缓解呢?饮食补血是一个很好的补血方法，下面就为大家介绍一下适合幼儿的补血食疗方，家长们快来了解一下吧

2024-04-22 22:40:01

如何识别冬虫夏草真假

1、怎样辨别冬虫夏草真假　　　　冬虫夏草市场鱼龙混杂，经常会有不法商贩混淆概念，将质量差、功效低、甚至对人体有害的低海拔虫草冒充野生冬虫夏草进行售卖，这些低海拔虫草混淆品，与冬虫夏草相比有很多相似之处

2024-04-22 22:30:01

专家详解放射性物质碘131 无辐射别服碘剂

■ 家庭医生在线医学委员会主任 张振弘教授　　日本大地震造成了核泄漏事故，由于事发现场发现了碘 131的存在，人们对放射性碘131对健康影响的关注度越来越高。有些人一知半解，从网上或其他渠道看到或听到

2024-04-22 22:20:02

夏季进补关键选准时间和补品

夏季饮食也可进补，关键在于选准时间，选准补品。比如鸭肉就是很适宜在夏季的补品，鸭肉不仅富含在夏天继续的蛋白质等营养，而且能防疾病。奥妙在于鸭属水禽 ，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体

2024-04-22 22:10:01

漱口水用得太过频繁损伤味觉

据有关专业人士介绍，漱口水可分为保健型和治疗型两大类。但无论是保健型还是治疗型漱口水，都会有一些使用中的注意事项，如果未在医生指导下长期大量使用，可能引起口腔菌群失调。　　　　有些漱口水含有葡萄糖酸氯

2024-04-22 22:00:02

夏季6点前晨练不利于健康

研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物生长的地方进行晨练，而日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有多少新鲜的氧气，相反

2024-04-22 21:50:01

专家解答：体检者最关心的17个问题

上海交通大学附属第一人民医院 体检中心　　邵燕主任 戴建伟副主任　　问：一直很健康，需要体检吗?　　答：人的身体犹如一部机器，需要定期检查与保养。当身体处于亚健康或非健康状态时，健康体检能在第一时间排

2024-04-22 21:40:01

黄芪加陈皮的功效与作用

1、黄芪加陈皮泡水喝有什么疗效？　　　　介绍下陈皮★黄芪药用功效及食疗方法！　　陈皮★理气健脾。燥湿化痰。　　适用于脾胃气滞为寒湿中阻可加苍术，厚朴等药物，认为脾虚气滞可加党参茯苓等药物，为肝气乘脾，

2024-04-22 21:30:01

古代人夏季避暑也有空调

我们印象中古代帝王办公时，身后往往会有两位手执长柄宫扇的宫女，两扇交叉，显出帝王卓尔不群的威仪。其实，最初这两名宫女夏季的工作是用扇子轰赶窜入宫殿骚扰帝王的蚊蝇，同时扇动空气使其流动起来让帝王感到凉爽

2024-04-22 21:20:01

初春忙着减衣服易引发感冒

一场寒潮来，几多咳嗽声。初春时节冷空气活动频繁，冷暖难测，一天之内天气都有可能发生急剧变化：　　 有时早晨是春寒料峭，冷气逼人，中午又阳光乍现，春风送暖，但到了夜间就可能寒流突至，气温骤降。因此，初春

2024-04-22 21:10:02

冬虫夏草怎么吃对男人好

1、冬虫夏草男人吃好吗?,　　不但男人吃了比较补，女人吃了也很补的男人补阳，女人不阴是一种非常好的中草药　　是虫和草结合在一起长的一种奇特的东西，冬天是虫子，夏天从虫子里长出草来。虫是虫草蝙蝠蛾的幼虫

2024-04-22 21:00:01

想长寿 五个地方长按即可

能长寿的位置，只要经常按摩，多做保养，可以增加机体免疫力，除此之外还可以预防一些疾病，达到延年益寿的效果。本篇文章就为大家介绍五处，经常按摩这五个部位，是可以达到以上效果的。这五处分别是腋窝、腘(腿弯

2024-04-22 20:50:01

罗汉果茶排毒又养颜

罗汉果作为一种药材，具有嫩肤益颜、清热凉血、滑肠排毒等功效，常吃还可以起到益寿延年、美容养颜的作用。此外，以罗汉果为材料，做成的茶羹，也是一种非常好的清凉饮料，下面小编推荐几道罗汉果茶给大家。罗汉果茶

2024-04-22 20:40:02

舌边有齿痕是怎么回事

每一个人的舌头形状以及颜色都会有差别，每天刷牙的时候，相信大家也会观察一下自己的牙齿以及舌头，有的人就发现自己舌头旁边有牙齿的痕迹，出现这种情况，肯定是身体方面出现了问题，应该找到原因，好好调理，造成

2024-04-22 20:30:01

夏天用薄荷枕头能够帮助入眠

薄荷枕头是用薄荷叶子填充的，不但透气吸汗，而且枕上去也有清新的薄荷香味，松软的感觉也会帮助助眠。　　　　薄荷本身具有化痰、健胃、助消化、止咳、发汗、驱风、消暑、恢复疲劳、醒脑、冶头痛、促进睡眠等功能，

2024-04-22 20:20:01

久坐小腹长膘 上班族如何避免脂肪堆积

“秋膘没贴对地方，全贴肚子上了，减又没法减。”小腹长膘不是补太多的缘故，而是吃多了不动、暴饮暴食、生活不规律等等，作为上班族，秋季如何贴对膘?首先要改变坏习惯其次要好好调整心态。不爱动长期久坐缺乏运动

2024-04-22 20:10:01

防治贫血抗癌食疗 木耳红枣西米糕

今天，为大家推荐一道可以防治缺铁性贫血，增强免疫力、防癌抗癌的食疗——木耳红枣西米糕。　　木耳红枣西米糕工艺：其他口味：甜味菜系：家常菜功效：补蛋白质主料：木耳 枣辅料：西米 红糖 吉利丁调料：炼乳种

2024-04-22 20:00:01

抑郁症怎样自我治疗 需要注意哪些地方

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。那么抑郁症怎么进行自我

2024-04-22 19:50:02

饭后的小习惯能带给你健康

1、吃的太油腻，喝杯芹菜汁，芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。　　 2、 吃火锅后喝点酸奶，可以保护胃肠道的黏膜　　 3、 消化不良，饭后喝点橘皮水，可促进胃肠蠕动　　 4、进食方便面后吃点水果，可以有

2024-04-22 19:40:02

类风湿检查 三大项目不能忘

据了解，类风湿这种疾病的发病原因多半与遗传、感染或性激素分泌有关，这是一种在临床上发病率相对较高的疾病，患者常常会出现剧烈疼痛，难以忍受。那么，去医院检查，类风湿都要检查哪些项目呢？　　1.实验室检查

2024-04-22 19:30:01