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张悟本名医的话能信几分？
养生防病是绝大多数人都在意的事情，但是养生也要讲究方式方法，如果方法错误，或者没有科学数据来做支撑，那么这样的方法我们最好持怀疑的态度．
2019年03月15日 03:35
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百岁营养专家与食物相克论
食物的相生相克在民间广为流传,甚至著书立说,但是其中有多少科学的成分,很值得商榷,以下为世界上最年长的教授我国著名的营养专家郑集教授做过的一些试验.
2019年03月15日 03:33
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快餐 如何改良才健康？
快餐是上班族最纠结的话题，不过多数情况下，快餐都是处在受排斥的地位，因为，快餐的搭配不只单调，而且高脂肪、高蛋白和缺少蔬菜，容易因此导致肥胖、高血脂等。但是无论我们如何排斥快餐，它在工作的人群中，已是生活中的一部分。所以我们要改进快餐，让快餐吃的更有营养！
2019年03月15日 03:31
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吃水果的五不可大公开
水果现在是我们生活不可缺少的一种食物了，水果的营养价值很高，可以帮我们补充人体所需的维生素，吃水果的好处也有很多，但是别忘了，吃水果也有五不可，你知道是哪五不可吗？
2019年03月15日 03:30
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在哪些情况下不宜多吃西瓜？
炎炎夏日，西瓜肯定是大家的首选，西瓜不仅汁多味甜，还清凉解渴备受广大民众青睐，可是在一些特殊情况下和患有一些疾病时最好不要多出西瓜吗，究竟有哪些情况下不易吃西瓜呢？我们一起来看一看！
2019年03月15日 03:28
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不可生吃的十大平常食物
在我们的日常生活中有很多种类的食物，这些食物可以帮助我们补充人体所需的很多能量和营养，有生吃，有熟吃的，那哪些食物不宜生吃呢？下面我们就来看看10种不能生吃的食物。
2019年03月15日 03:27
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常吃的家常菜竟然有毒
家常菜几乎很多人都会做，而且方法大致相同，诸如土豆烧牛肉、小葱拌豆腐、海鲜和水果，吃起来美味，而且也受广大百姓欢迎，可是你知道吗？这些家常菜搭配法竟然可以致癌！不仅如此其他的不恰当饮食也会有害身体！
2019年03月15日 03:25
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不能生吃的10种常见食物
有的人喜欢生吃一些食物，像水果啊，蔬菜之类的。虽然有些食物生吃更有营养作用，但是有些食物是不宜生吃的。下面我们就来了解一下日常生活中不能生吃的食物有哪些。
2019年03月15日 03:23
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不宜与猪肉搭配的食物
猪肉是我们日常所常吃的食物，许多人在烹饪食物的时候都喜欢搭配一点猪肉，觉得这样才美味可口。但是有时候会因为我们不了解营养搭配而给身体健康造成危害，下面哦我们就来了解一下，不宜与猪肉搭配的有哪些食物。
2019年03月15日 03:22
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红色水果 防晒抗氧化的好手!
炎热的夏季到了，防晒是人们的首要任务，有的包包里准备里很多外出防晒的小工具，专家说其实吃水果也可以防晒，防晒水果有很多，还可抗氧化，那么吃什么水果防晒？抗氧化的水果又有哪些？
2019年03月15日 03:21
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高效补血食谱:芹菜炒猪肝的做法
芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿来说，是日常食补的佳品首选。以下介绍一下芹菜炒猪肝的做法及功效。
2019年03月15日 03:19
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常被扔掉的配料也是最健康的
平时吃饭的时候，总有一些人不吃这个不吃那个，尤其是女性朋友，不吃姜不吃蒜不吃.....。平时口口声声要健康，可自己就把健康给丢了，因为就那些你不吃的东西就是健康最需要的东西。所以大家要注意自己的饮食习惯，有些食物也是不能忌口的，这些都是对身体就健康帮助的
2019年03月15日 03:18
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粥里加大枣 补血又养颜
血虚是每个女人都有的问题，只不过轻重不同，因此女性应注重补血，那应该怎么补呢？俗话说“药补不如食补”，如何补血养颜？补血养颜的食物有很多，而在补血的食物之中，效果最好的就要数大枣了。
2019年03月15日 03:17
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高考前紧张该吃啥?
一年一度的高考马上就要到了，考生们都在努力冲刺。一些考生会出现紧张的情绪，严重的甚至会出现失眠。高考前很紧张怎么办？高考紧张吃什么好？
2019年03月15日 03:15
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炎夏不宜多吃的七大水果
水果的营养价值很高，所以有很多的人一年四季都在吃不同的水果，多吃水果对身体有益，这是不可否认的，夏季吃什么水果好？专家说有些水果夏季不宜多吃，都有哪些水果不能多吃？来看看吧。
2019年03月15日 03:13
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高考期间考生怎么吃才好？
高考的日子只剩下三四天了，家长们都在问考生在高考期间吃什么才能保证营养，有哪些食物利于消化吸收？保健品有用吗？对于这些考生家长比较关心的话题我们来让专家说一说！
2019年03月15日 03:12
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香蕉 便秘患者不宜多吃
在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结。为何越吃香蕉越解不出大便?下面就来了解一下！
2019年03月15日 03:10
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主食吃不够很伤身
曾经，米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最“朴实”的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭鱼肉，越来越多人觉得，主食只是用来填饱肚子的，吃不吃都可以。更有减肥者，把主食视为体重最大的敌人，认为长胖都是米面闹的。
2019年03月15日 03:08
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最好不要吃这样的早餐！
吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言，对学习能力与品行的影响近年来也已得到证实。可是吃早餐也是有讲究的，有些不健康的早餐最好不要吃！
2019年03月15日 03:07
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不好的吃饭习惯影响你的健康
人人皆知，科学的膳食是健康的关键之一，那你是否知道小小的饮食口味中也隐藏着养生之道呢？像食用过甜过咸的食品都会影响身体健康的，所以在饮食方面我们一定要注意，不可掉以轻心，以下就为您说说这些食物吃多了究竟会对人体有什么危害！
2019年03月15日 03:06