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春季六节气的三大饮食原则
针对春季六个节气的气候特点对人体健康的影响，下列总结出春季饮食养生三大原则：春季养阳，重在养肝；营养均衡，防病保健；春季宜养脾气。
2020年06月16日 09:01
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孩子肌肉拉伤怎么办 四个妙招推荐
当孩子们在玩耍的时候发生肌肉的拉伤该如何处理呢？其实难度不大，对于拉伤的情况是大部分都是相同的原因，做好一下四个妙招，保证孩子肌肉拉伤快快恢复！
2020年06月16日 09:01
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冬令补品羊肉吃起来 吃它有这么多好处
冬季是吃羊肉的好时机，很多人喜欢吃羊肉火锅，那么冬季吃羊肉有什么好处呢？一起来看看吧。
2020年06月16日 09:00
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春季五谷的饮食搭配
由于春季气候较为干燥，如果每天能喝点米粥，可以有效预防春季口舌干燥。除此之外，稻米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。
2020年06月16日 09:00
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冬季养生吃什么好 七种食物必不可少
冬季是一个养生进补的好季节，同时因为天气寒冷所以冬季的饮食重点是暖胃御寒，那么冬季养生吃什么好呢？
2020年06月16日 08:59
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饭后多久可以跑步 跑步好处多多
饭后马上进行运动是不可以的，毕竟食物在人体当中是需要一个过程去消化掉的，像跑步这样的运动是必须限制时间才行，那么饭后多久可以进行跑步呢？
2020年06月16日 08:59
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推荐四款春季美味养肝粥
“春不养夏易病”，意思是春天若没有将身体调养好、将肝血养足，到了夏天就容易有肠胃疾病。
2020年06月16日 08:59
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冬天能喝菊花茶吗？推荐几款清肝明目的茶饮
很多人都觉得菊花茶是夏天必备的茶饮，适合在夏天的时候解渴。但是菊花茶在冬天喝的效果更好哦。
2020年06月16日 08:58
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饭后多久可以快走 一个小时最佳
吃完饭是需要一定时间让身体去调整到好状态才可以进行运动的，快走是算比较消耗的运动之一，饭后多久才能进行快走运动呢？科学推荐一个小时最佳选择！
2020年06月16日 08:58
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冬天气色不好怎么办 三款茶喝出好气色
冬天是一个养生的好时机，很多妹子一到冬天就气色不好，那么冬天气色不好怎么办？一起来看看吧。
2020年06月16日 08:57
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饭后多久可以跳绳 跳绳有什么好处
饭后不管什么运动都是需要时间调整之后才可以进行，比如跳绳就起码等到一个小时以后，其实饭后运动是有很多好处，跳绳好处也是多多，但是注意时间很关键。
2020年06月16日 08:56
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臀部肌肉拉伤怎么办 推荐五个方法
臀部是人体做下去支撑的点，臀部肌肉的拉伤是非常影响到日常生活的，那么当我们臀部肌肉拉伤该怎么办呢？下面推荐五个预防的方法，帮你远离拉伤！
2020年06月16日 08:55
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冬季食补胜于药补 6款滋补汤暖胃又暖心
冬季是一个养生的好时机，很多人喜欢冬季喝汤，冬季宜喝的滋补汤有很多，下面小编就来介绍几款。
2020年06月16日 08:55
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三角肌锻炼的好处有哪些
或许有人觉得三角肌锻炼就是为了耍帅，那么你就落伍了。其实锻炼三角肌的好处还是非常的明显的，都有哪些好处呢？跟小编一起好好看看吧！
2020年06月16日 08:53
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冬季养生抗寒多吃八大坚果
冬季是一个养生的好时机，冬季天气寒冷要多吃一些抗寒的食物，那么冬季吃哪些坚果能抗寒呢？
2020年06月16日 08:53
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枸杞功效多 冬季这样吃能养生
枸杞是我们经常吃到的一种食材，枸杞的功效与作用有很多，那么冬天怎么吃枸杞能养生呢？
2020年06月16日 08:52
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三角肌后束不发达 哑铃飞鸟动作作怪
三角肌后束不发达的主要原因还是在于锻炼的动作不够正确，对于利用哑铃飞鸟动作的健身人群是容易出现锻炼错部位的情况的，那么哑铃飞鸟练三角肌后束该怎么做呢？
2020年06月16日 08:52
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冬天吃什么好 气候干燥多吃3种补水菜
冬季天气寒冷，天气干燥，这个时候要多吃养生的食物，那么冬季干燥吃什么菜好呢？
2020年06月16日 08:50
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肌肉拉伤吃什么药 三个意见望采纳
治疗肌肉拉伤有很多种选择，药物选择是其中的一种，那么利用药物进行拉伤的治疗应该选择哪些药物合适呢？小编整理三个意见希望大家可以采纳。
2020年06月16日 08:50
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饭后多久健身 半小时至一个小时
进行健身运动对于身体有很大的好处，但是在吃完之后进行那就需要多多考量才行。饭后马上运动有很多危害的，饭后多久健身要调节好，比如半个小时至一个小时后最佳！
2020年06月16日 08:49