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9种运动方法让你爱上健身
生命在于运动，很多女性朋友都喜欢运动健身，想有好身材，运动可以在挥发多余精力的同时，也让身体变的更健康。但是，如果运动方式不正确，运动量又过大的话，会导致事倍功半。以下介绍一些正确的运动方法！
2020年06月16日 09:22
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冬季吃什么干果好 这八种坚果要多吃
冬季到了，很多人喜欢窝在家里边吃干果边追剧，的确冬天吃干果的好处有很多，那么冬季吃什么干果好？
2020年06月16日 09:21
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春天里的家常防过敏法宝
春天是百花盛开的季节，各种花的花粉会在空气中形成飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。专家提出，春天常吃四种食物可抗过敏。
2020年06月16日 09:21
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盘点日常健身常见的6种方式
对于工作繁忙的办公族而言，日常健身运动是不错的选择，究竟有哪些运动是适合展开健身运动，其实还真不少，比如骑车、步行等等。下面跟着小编一起好好了解下！
2020年06月16日 09:20
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冬天怎么吃萝卜最养生 教你5种吃法
萝卜是冬季常吃的一种蔬菜，萝卜的营养价值很高，吃萝卜的好处有很多，那么冬天怎么吃萝卜最养生？
2020年06月16日 09:20
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立春补肝 美味可口家常菜
过了立春就意味着春天要到了，万物生发，一派生机勃勃。在这个时候许多冬季见不到的新鲜蔬菜纷纷上市，那么，不妨趁着这个时机赶快来给家人做几道美味又可口的家常小炒，让这个春天更加的美丽吧。
2020年06月16日 09:20
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推荐七个夜跑建议 赶紧收藏起来
夜跑顾名思义就是在晚间的跑步运动，它也是一项挺不错的健身方式，但是正确的夜跑技巧才是锻炼的关键，你都知道哪些技巧？
2020年06月16日 09:19
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冬季喝粥有三大好处 这些粥可常喝
冬季是一个养生的好时机，喝粥是一个不错的养生方法，那么冬季喝粥有什么好处？
2020年06月16日 09:18
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民俗迎春 立春有哪些食俗？
咬春是指立春日吃春盘、吃春饼、吃春卷、嚼萝卜之俗，一个“咬”字道出节令的众多食俗。在老北京时的民间居室墙上，也常贴着春牛图及24节气文图并茂的年画。可见报春之俗在皇宫与城乡自古就很盛行。
2020年06月16日 09:18
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肌肉拉伤怎么办 推荐四步快速恢复法
肌肉拉伤不是一个小问题的，对于处理出现的拉伤肌肉应该做好恢复工作的展开。那么该如何去处理呢？今日小编整理四个常见措施，希望帮助大家更快恢复！
2020年06月16日 09:17
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冬天吃什么好 三种食物吃了会长寿
冬天到了，冬季是一个养生的好时机，那么冬天吃什么食物好？一起来了解一下吧。
2020年06月16日 09:17
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春季保暖吃这些东西
怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，春季不妨多吃奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。
2020年06月16日 09:16
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晚饭后多久运动 三点原则须知
饭后进行运动是正确，但是把握时间是关键，什么时候是可以开始运动，什么时候不可以都是学问。你都了解吗？
2020年06月16日 09:16
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冬季怎么炖鸡汤好喝 这9大事项得注意
冬天是喝鸡汤的好时机，而且喝鸡汤非常的大补，那么鸡汤怎么炖好喝？以下就是冬季炖鸡汤的一些注意事项。
2020年06月16日 09:15
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清肠胃去油腻超有效食物
今天就给出大家几种，可以帮助排油解腻的小方法。1、苹果帮助排除脂肪；2、木瓜帮助分解脂肪；3、山楂帮助消耗脂肪等等。
2020年06月16日 09:15
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韧带拉伤和肌肉拉伤都有哪些症状
韧带和肌肉部位的拉伤都是对日常生活影响蛮大的，做好这些拉伤症的了解是非常的关键的，那么常见的韧带和肌肉拉伤症都有哪些呢？
2020年06月16日 09:14
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春季防感冒 吃萝卜有疗效
春季胃胀吃什么？买些脆嫩水灵的萝卜来，切成丝，拌上适量的醋和糖，酸甜爽口，既解腻，又能清除体内的热毒，有助消化。需要特别提醒的是，由于萝卜性寒，脾胃虚寒或阴盛偏寒体质者不宜多食。
2020年06月16日 09:14
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冬至时节吃什么好 11大饮食习俗要知道
今天是一年一度的冬至时节，冬至是一个养生的好时机，下面小编就带大家来了解一下冬至的一些饮食习俗吧。
2020年06月16日 09:13
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饭后多久打篮球 一小时后最佳
饭后打篮球也是饭后运动的一种，是需要谨慎进行的。饭后没有时间的调整马上进行打篮球容易给身体造成危害的，那么饭后多久能够开打呢？
2020年06月16日 09:13
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冬至吃什么养生 这五种蔬菜不能少
冬至到了，冬至是养生的好时机，那么冬至吃什么养生呢？以下就是小编介绍的冬至一定要吃的五种蔬菜。
2020年06月16日 09:12