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春天吃什么蔬菜更健康
蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。
2020年06月16日 09:12
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脸部肌肉拉伤常见的三种治疗方法
脸部肌肉拉伤与其他部位的肌肉拉伤原因还是比较相似，治疗手段也是没有太大的区别，那么具体是怎么样的呢？本文带你好好了解。
2020年06月16日 09:11
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春季白领一日饮食搭配
“白领”的工作特点是用脑，因此营养脑和神经的氨基酸和其他营养物质供应要充足。脑中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高，其次是牛磺酸，再就是天冬氨酸。在平衡蛋白质供给的基础上，应适当增加含有上述氨基酸丰富的食物，有助于减轻脑的疲劳。
2020年06月16日 09:10
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冬季饮食养生三不宜 快来看看你中了哪点
冬季饮食养生吃什么？寒冷的冬季是该给自己补一补，那么吃什么食物可以养生呢？
2020年06月16日 09:10
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春季蔬菜搭配四大原则
一般人在时间少的情况下，多习惯做蛋炒饭。其实，如果平时多准备几种蔬菜，洗净后置于冰箱中。用前切成丁块状，与肉、蛋、米饭做成“菜肉炒饭”，不但集主副食于一体、营养丰富，而且操作简便、省时省力。
2020年06月16日 09:09
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肌肉拉伤怎么办 做好六个预防工作
肌肉拉伤一旦发生就需要快速的处理，但是如果能够预防好的话那就更好了，那么肌肉拉伤该如何进行预防呢？跟着小编一起学习学习。
2020年06月16日 09:09
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冬季易患胃病 9种食物帮你暖胃防寒
冬季到了，为了健康着想，我们在饮食方面一定要多加注意，冬季是胃病的高发期，所以平时要多吃暖胃防寒的食物。
2020年06月16日 09:09
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饭后多久打羽毛球 饭后运动的危害
打羽毛球运动是被支持的，但是在饭后马上进行羽毛球是不被支持的，因为打羽毛球是一种激烈的运动，适当时间调理才可以进行，这个度你要把握好！
2020年06月16日 09:08
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春季七类食物让你更健康
“民以食为先”，如果饮食得当，就如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界的各种疾病。同样，饮食的宜忌，历来也为百姓所重视。春季七类食物让你更健康。
2020年06月16日 09:07
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冬季咳嗽别担心 试试这些食疗方
咳嗽是常见的疾病，冬季也是咳嗽的高发季节，那么冬季咳嗽怎么办？冬季咳嗽吃什么好？
2020年06月16日 09:07
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饭后多久运动减肥 半个小时最佳
饭后减肥运动的开展是有很多需要注意的地方，比如饭后多久才能进行运动呢？饭后马上运动是不被认可，也是危害身体的，饭后减肥运动最佳时间起码半个小时后！
2020年06月16日 09:06
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春季饮食宜忌是什么呢？
随着春季的到来，天气开始转暖，但是也容易潮湿，这个时侯很容易滋养细菌，所以我们在饮食中要特别注意。不但要注意对新鲜的营养食物的摄取，也要注意饮食方面的安全。
2020年06月16日 09:06
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冬天吃橙子好吗 五大好处要知道
橙子是我们常吃的水果之一，橙子的营养价值很高，吃橙子的好处有很多，以下就是冬天吃橙子的五大好处。
2020年06月16日 09:05
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肌肉拉伤怎么快速恢复 必知五种方法
肌肉拉伤不是小事情，它有时候严重影响到生活和工作，当发生肌肉拉伤的时候如何快速恢复是关键，那么哪些方法可以快速实现呢？
2020年06月16日 09:05
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春季营养互补 蜂蜜+早餐奶
春季饮食保健指南：牛奶+蜂蜜+面包能起到最佳的营养互补。这是因为，蜂蜜作为单糖，含有较高热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。
2020年06月16日 09:05
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肌肉拉伤怎么治疗 安利四种方法
随着对肌肉要求的提升，锻炼肌肉的同时也是常听说肌肉锻炼时易出现拉伤的情况，那么肌肉拉伤该怎么治疗呢？哪些方法可以帮助你预防拉伤，小编带大家全面了解肌肉拉伤！
2020年06月16日 09:04
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冬天上火了吃什么降火 7种食物别错过
冬天到了，很多人容易上火，那么冬季上火吃什么好？以下就是小编推荐的七款降火食物。
2020年06月16日 09:04
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春季如何补充人体五大营养？
春天，气候转暖，湿热毒邪开始活动，许多致病因子也随之猖獗，人们不仅要特别重视疾病预防，更要从饮食的角度关注养生。人体五大营养吸收要如何重视？
2020年06月16日 09:03
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冬天吃桂圆好吗 女性吃它补身体
桂圆是我们常吃的水果之一，冬天很多人喜欢吃桂圆，那么冬天吃桂圆好吗？一起来看看吧。
2020年06月16日 09:02
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肌肉拉伤的原因都有哪些
造成肌肉拉伤的原因是多面，有自身的原因，也有健身环境的原因。肌肉拉伤不是小事，了解其发生的原因并且真正做出判断才能更好保护肌肉！
2020年06月16日 09:02