你对“补血”的误解有多深

说起补药，经常会碰到贫血的病人需要“补气补血”。而民间各种花样翻新的“补气补血”之法非常多。不过，这是否科学呢？　　国人爱吃补药由来已久。古人爱美，也爱

2025-03-24 14:00:02

宝妈哺乳期饮食更重要

宝妈在孕期一直控制饮食，很多食物禁忌让宝妈虽然看着美食垂涎欲滴却依然不能碰。分娩后，不少宝妈以为过了孕期，可以选择自己喜欢吃的东西，然而事实并非如此。宝妈哺乳期的饮食往往更重要，那么宝妈哺乳期的饮食都

2025-03-24 13:50:02

长期不明腰背痛需警惕 或是多发性骨髓瘤

一个月前，陈大爷像往常一样逛街打发时间，突然一个踉跄摔了一跤，当时他觉得腰背疼痛，活动时痛得更明显，休息后有所好转，他觉得应该是摔的，去当地医院看病，开了点活血化瘀的药，腰背的疼痛似乎好转不少。仅隔了

2025-03-24 13:40:02

脂血症患者宜吃食物

文章目录一、脂血症患者宜吃食物1. 脂血症患者吃什么水果2. 脂血症患者吃什么蔬菜3. 脂血症患者的食疗食谱3.1. 泽泻荷叶粥3.2. 木耳炖豆腐二、脂血症的饮食注意事项三、有效降血脂的方法　　脂血

2025-03-24 13:30:01

流产后何时怀孕好

流产是一种常见现象，引起流产的原因，除孕卵异常、前列腺素因素、染色体异常、内分泌失调、胎盘异常、血型不合、生殖器官疾病、患有全身性疾病和精神因素外，还有一个因素，那就是流产后不久又怀孕。　　因为流产后

2025-03-24 13:20:01

测试臂围知身体是否缺营养

最近，儿科医生和营养学家共同研究了我国学龄前儿童的营养指标问题。　　测试臀围知健康　　研究人员找到了一种很简单且方便的方法，来判断4~6岁儿童的营养状况。这种简单的方法就是测量儿童胳膊的粗细，即臂围长

2025-03-24 13:10:02

健康小知识 揭秘脸上的13个疾病区

对于女性来说，一旦自己的脸上长痘和长斑的时候，都是令人苦恼的事，然而我们却很难彻底摆脱这些烦恼。今天小编为大家整理了皮肤专家和营养专家绘制出的脸部问题地图，提醒人们注重健康，并让脸部问题得到根治哦。　

2025-03-24 13:00:02

饭后六件事 悄悄谋杀你的健康

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康（健康食品）的致命“杀手”。　　凶手1、饭后吃水果（水果食

2025-03-24 12:50:01

使用果蔬抹脸 须注意事项

很多爱美的女性都会照着杂志上的小贴士自制果蔬护肤品，以求让其中的天然汁液与皮肤亲密接触，但是，美丽背后总或多或少存在隐患，比如将果蔬直接敷在脸上，有时不仅不能改善肤质，使用不当，甚至会引发皮肤病。　　

2025-03-24 12:40:02

胃胀怎么办 如何解决胃胀问题

很多上班族工作繁忙，一天三餐都是胡乱凑合，随便吃两口或为了应酬胡吃海喝，久而久之，胃病不断，其中胃胀是最常见的问题之一。那么我们上班族胃胀怎么办？我们胃胀气吃什么能够缓解呢？下面就和小编一起去看看吧！

2025-03-24 12:30:01

9个好习惯 让你苗条一辈子

1. 美美地睡上一觉　　根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一项研究，睡眠的时间越少，身体分泌的瘦素就会越少。那跟减肥有什么关系呢？瘦素通过两种方式来帮助减肥：一是它会制止你吃东西，它会向你的胃发出信号：

2025-03-24 12:20:01

精气神里说养生

“精”的来源一个是先 天的，是从父母那里遗传 下来，是整个生命活动中 的“生命之根”；一个是后 天的，也就是人出生以后 吃的食物，喝的水，叫水谷 精微，

2025-03-22 21:30:01

中医养生之立冬滋阴护阳

立冬已到 滋阴护阳11月8日，是立冬时节，也是冬季第一个节气，意味着冬季的来临。在季节的变换时期，正是人体需要保健调节的时候。民间也有“冬日进补，来年打虎”的民谚。在此，广东省

2025-03-22 21:20:01

养生穴 养生窝

“窝”和“穴”是我们身体内脏的“反射区”。 按摩疼痛的“窝”和“穴”，是给身体一

2025-03-22 21:10:01

处暑养生：早睡早起 清淡防燥

8月23日（农历七月初十）是今年二十四节气中的处暑。从天文含义上来说，是太阳黄经150度，夏季的暑热即将结束。“处”，有散、藏之意，处暑，是温度下降的一个转折点，是气候变凉的象

2025-03-22 21:00:02

以医济世的两位皇帝

公元220年，曹丕称帝，原汉献帝刘协被降为“山阳公”。既然当不成皇帝，刘协利用自己曾在宫中所学的医术，当了一位悬壶济世的医生。他在当“山阳公”的十四年里

2025-03-22 20:50:02

服用丸剂搭配汤液很重要

不同汤汁送服不同的中药丸 剂不仅能增强疗效，还能减少副 作用。姜汁姜汁送服的中药丸主 要用于治疗虚寒和风寒，如附子 理中丸、藿香正气丸等。因为姜汁 能驱凤散寒，有助药效发挥。米汤米汤能保护胃气，减少

2025-03-22 20:40:02

类风湿关节炎的春季养护

人们一般把春季作为一年之始，万象更新，但是春天也是一年天气中天气变化幅度最大的时期，是气温乍暖还寒和冷暖骤变的时期。春季又是人体阳气初生之时，阳气升发但时而弛时而张，正气时而充分时而不足，人体内环境处

2025-03-22 20:30:01

中医节气 雨水时节要防寒防湿

雨水节气了，这时冷暖空气频繁地进行着较量，所以雨水时的天气就不断地演奏着升温降温的“变奏曲”。虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵

2025-03-22 20:20:01

喝热水养生之温度的讲究

我们常常听到“多喝热水”的嘱咐，可到底喝多热的水，谁也没说过。其实，喝水、冲蜂蜜水、泡茶、泡奶粉，这些关于水的事情，一定要把握好“度”。35℃温水最适宜

2025-03-22 20:10:01

夏季养生5个原则可延年益寿

炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究 “顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉

2025-03-22 20:00:02

端午节的中医养生习俗和食俗

端午节又叫做端阳节，其是每年的农历五月初五。端午节有很多传统习俗，比如说赛龙舟，古代的人们认为龙舟竞渡过的水是好水，有喝其水，用它洗浴的习俗。端午节的习俗不仅如此，还重要的还有吃粽子，吃粽子的功效有很

2025-03-22 19:50:03

新年养生有了这四条 健康一定旺

春节已过，我们迎来了戊戌狗年。新的一年健康第一，狗年要汪汪，健康也要旺旺。第一“忘”：忘掉过去小状况过去的一年，我们可能经历了一些小波折和小不快，与周围人有一些小误会、小矛盾。

2025-03-22 19:40:02

保养身心 强身健体的最好方法

皮肤无斑，面色红润少纹，头发浓密，思维活跃，精力十足，今年85岁的邹燕勤，看起来就像五十多岁。谈及自己的养生方法，她认为，饮食、运动和情志，三者相结合，是保养身心、强身健体的最好方法。

2025-03-22 19:30:02

张学良的“逆境”养生法

从热衷声色犬马的风流少帅，到身负家仇国恨的爱国将领，再到沦为**的阶下囚。张学良极富传奇色彩的一生，可谓跌宕起伏、曲折离奇。尽管大半生都处于逆境之中，但他仍然以惊人的毅力活了101岁。下面，我们就来说

2025-03-22 19:20:01