自查你是易肾虚的人吗

　　容易肾虚的人： 1、频繁抽烟、喝酒的人; 2、生活和饮食常无规律的人; 3、工作繁忙，精神紧张的人; 4、喝浓茶的人; 5、长时间操作电脑的人;6、康复中的病人; 7、长时间久坐的人; 8、性生活频繁的人; 9、常吃速效壮阳药的男人; 10、老年人。

　　症状1 夜间多尿：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。

　　白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特性，多因肾气虚弱所造成。 症状7头晕耳鸣：很多人经历过甚晕的感到，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，阴碍听觉，悠久下去，甚至会导致耳聋。

　　症状2 头晕耳鸣： 造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

　　症状3 便秘：便秘的人常因排便艰苦出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才干正常发挥作用。

　　症状4 腰酸腿痛、尿频尿急：长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

　　症状5 畏寒肢冷：往往伴同腰膝酸痛、神疲惫卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

　　症状6 房事过度：中医觉得肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在*内相互依存、相互制约，保持*的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、*病等病症。

　　症状7 头晕无力失眠多梦：肾作为*首要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴同有肾虚症状。

　　症状8 哮喘：肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感觉难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴同气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

　　症状9 腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力累赘过重，或长期从事同一固定姿势的工作(应用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

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