血压测左还是右？早晚服药前后怎么测？
测量血压时应选择哪只胳膊？首次测量需同时检测左右胳膊。正常情况下左右胳膊血压会有5-10毫米汞柱的差异，在后续测量中应固定选择血压较高的一侧进行检测。
若发现左右胳膊血压差值超过20毫米汞柱，则可能存在一侧血管狭窄问题。建议及时进行颈动脉彩超检查，排查锁骨下动脉狭窄等潜在疾病。
早晨6-10点是血压的"晨峰期"，此时应先起床排尿，在服用降压药前静坐5分钟再进行测量。晚间建议在服药后2-3小时、睡前1小时测量，重点观察降压药物的持续效果。
测量时需注意以下细节：手臂应与心脏保持同一水平；袖带松紧度需能插入两个手指；刚从寒冷户外返回时应先在室内停留15-20分钟再测量；避免在情绪激动或运动后立即检测；保持安静环境并避免说话干扰。
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