什么是寒咳有哪些缓解方法

　　咳嗽是人们生活中特别容易遇到的一种身体异常症状，不管是风寒还是受热都可能会出现咳嗽的情况，对人们的生活质量影响很大。像由风热引起的咳嗽一般是热咳，这时候主要是降体热；而因风寒所引起的那就是寒咳症状了，这时候不但出现大量的痰液，还会伴随着大量的鼻涕出现，体内的寒气去除后，症状才会消失。

　　1、寒咳一般都是由于身体受到风寒侵袭后引起的一种咳嗽症状，这时候患者在咳嗽同时还伴随着大量的痰液，咳嗽厉害了就有白色、很稀薄的痰液排出，咳痰的同时还有大量的清水样鼻涕流出鼻腔，尤其是在比较凉的夜间和早晨，痰和鼻涕最多，由于寒咳的病程特别长，病人的生活质量及睡眠质量也会因此而受到不同程度的影响。

　　2、寒咳多是由于身体受到风寒后引起的症状，只有将体内的寒气尽除，那寒咳的症状也就好转了，鼻涕和吐痰现象也能去除。不过有寒咳的人平时还要特别注意生活习惯的调节，不能在让身体受到强烈的寒冷刺激，尤其是脚更不能着凉，在家里不能光着脚，最好穿上棉袜保暖，更不能吃一些生冷刺激性的食物，避免加重寒咳的症状。

　　3、有寒咳症状的人们，除了注意要保暖之外，还可以通过饮食调节来去除体内寒气，这样寒咳症状会消除的快一些。有寒咳的人可以喝点姜水，因为生姜性湿，很入肺经、益脾胃，不但能发汗，还有温肺止咳的效果，对于外感风寒引起的寒咳效果特别明显。除了直接煮生姜水喝之外，还可以加点白萝卜片一起煮，效果会更好。

　　4、人们生活中常用来做菜的葱白，也是很好的宣肺去寒止咳的东西，尤其是因风寒感冒引起的寒咳，治疗效果更好。做法也不难，只需要将准备好的新鲜葱白切成长段的细丝备用，在用粳米熬粥到快熟的时候加入葱白煮，稍微煮一下后就可以出锅喝了。

　　5、大蒜虽然是一种味道刺激的调味品，但是它对于缓解寒咳症状的效果还是很明显的。将取来的几瓣大蒜拍碎后放到碗里，再加上半碗水和一颗冰糖，将这个碗盖好盖子上锅隔水蒸，大约煮15分钟左右就可以喝了，因为大蒜性湿，也入脾胃和肺经，对于缓解治疗寒咳效果特别明显。

　　寒咳一般是人们生活中身体受到风寒侵袭后引起的不良症状，体内寒气去除不尽，那寒咳的症状也不会消失，因此寒咳的病程是特别长的。寒咳严重会加重人们肺部不适，影响患者的休息，因此平时一定要多注意保养身体，多吃一些润肺止咳、化痰的食物。

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