痘痘太顽固 颜值撑不住

　　上帝为你关了一扇门

　　他也会顺带把窗给锁了

　　上天虽没给你一个好的颜值

　　但他会赐予你几颗痘痘表示公平

　　毕竟颜值高的人也会有这个困扰

　　至少在这一点上

　　大家都是平等的

　　痘痘太顽固

　　颜值再高也撑不住

长痘了日常要注意什么

　　1、注重情绪：情绪是引起内分泌失调的一个原因，脾气大则肝火旺。紧张的情绪还容易造成激素分泌的紊乱，从而引起一系列的不良反应，包括皮肤差、长痘等情况。

　　2、环境因素：严重受污染的环境很容易导致内分泌失调，而内分泌失调则会引起身体其他机体出现混乱，对身体带来严重的伤害，建议，每天早上早点起床，到户外呼吸新鲜空气。

　　3、饮食应选择清淡：饮食上应注重营养均衡，多食用清淡、营养的食物。远离垃圾食品，少吃辛辣，太过油腻的食物。这些食物容易引起便秘，导致毒素堆积而引起长痘、内分泌失调。

　　4、饮食应注重营养：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。因此饮食应多注重营养均衡，不仅能帮助提供身体所需营养，而且还能维持健康的生理功能。

　　5、注重运动：运动不仅能强身健体，还能有效帮助改善内分泌失调，这是因为运动能加速身体血液循环，帮助身体加速新陈代谢，可起到排毒的效果。

　　6、不熬夜：熬夜容易使身体肝脏得不到好的休息，而引起肝火旺盛，导致更易出现内分泌失调。做到不熬夜不仅可帮助远离饮食失调，还能让你的皮肤也得到好的休息，不易长痘。

　　7、不抽烟喝酒：抽烟喝酒对身体带来的伤害非常之大，不仅对身体的内脏造成了伤害，也易导致皮肤也跟着变差，出现暗沉、长痘的情况。

　　8、注重卫生：如果出现长痘痘的情况，切不可用手去挤捏、掐等，因为这样容易炎性细菌向深部发展，使痘痘更加严重。切记不可用化妆品掩盖痘痘，这样容易堵塞毛孔，导致痘痘加剧。

长痘要忌口

　　忌肥腻厚味

　　中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

　　忌辛辣温热

　　因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。应当远离油腻的食物，如油条、猪板油等;应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃，会刺激内分泌紊乱。

　　忌易上火食物

　　一般比较比较容易上火的水果像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、石榴、青果、木瓜等温热性水果，比较容易引起上火的水果，长痘痘朋友要少吃。

　　忌咖啡烟酒浓茶

　　由于长痘本身内分泌水平就不平衡，而咖啡对内分泌系统是有极大影响的，建议最好不要和咖啡。这类饮品如酒、浓茶均不宜饮用。

　　应当远离香烟，因为大量吸烟会使油脂分泌旺盛。

　　远离酒精，最好远离甜食，冷冻物品。甜食、冷冻物品会刺激内分泌。

　　老中医【痘逗茶】

　　老中医痘逗茶选用肉桂、玉竹、丁香、山药等草本植物，运用古老配方，通过现代技术加工，浓缩草本精华，味道甘甜、气味芬芳。独立小包装，卫生，冲饮、携带方便，是旅游、出差常备佳品。光滑肌肤轻松有，容颜美丽无“痘”留。

• 营养师揭秘葡萄干：美容瘦身 增强免疫力的小秘密
• 宣肺颗粒唤醒你的呼吸力量
• 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck130599.html (转载时请注明本文出处及文章链接)