男性睡眠不足有哪些危害

　　男性朋友因为在平时工作的时候比较繁忙没有注意日常保健，所以在平时的生活中没有养成良好的生活习惯，将会导致他们出现睡眠不足的情况，如果男性经常有睡眠不足的现象对男性的危害是非常大的，久而久之还会导致男性身体出现某些疾病，下面跟着小编一起来看一看吧！

　　男人长期睡眠不足当心惹上冠心病。冠心病全称“冠状动脉性心脏病”，指由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄，导致心脏缺血，产生以心绞痛为主的心血管内科症状。据专家研究表明：男性长期睡眠不足很容易增加患冠心病的风险，以下我们就来共同了解一下为什么男性睡眠不足易患冠心病。

　　研究人员通过超声检测，发现平时少睡一个小时的人，其颈动脉内膜中层增厚0.021毫米，这个看似微小的变化却使他们患上冠心病的风险增加。

　　此前有关睡眠和心脏病的研究已证实，睡眠与心率失常、病态窦房结综合征、心绞痛发作、心力衰竭、心源性哮喘的发作都有非常密切的关系。凌晨4时—7时，通常称为危险“凌晨4时”。这一时段机体处于有梦睡眠和“睡醒周期”生理节律，交感神经兴奋性升高，心血管活动不稳定，易导致心肌缺血、缺氧而突发心绞痛、心肌梗死。

　　小编提醒广大的男性朋友睡眠不足还容易感染某些疾病，所以小编建议广大男性朋友在平时工作的时候要注意劳逸结合，不能经常熬夜，睡眠不足还会导致男性出现反应迟钝，所以在平时有一个充足的睡眠对于男性朋友来说是尤为重要的。

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