孕早期怎样进行胎教

　　孕1月怎样进行胎教

　　 这个时期的胎教形式有以下三个方面：

　　 情绪胎教、饮食胎教、运动胎教等，具体内容要做到经常散步、昕舒心乐曲、缓解压力，以乐观心情度日。饮食上注意食物搭配合理均衡，适当摄入蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水，多吃营养丰富、易消化、清淡不油腻的菜肴。最后要运用运动帮孕妇解除疲劳，增强体质，包括散步，做孕妇体操，孕妇气功等。

　　 孕2月怎样进行胎教

　　 妊娠两个月时，胎儿的精气在母体的子宫内生成，必须谨慎护理，不要随便惊动他，这正是胚胎发育最关键的时刻。这时胚胎对致畸因素特别敏感，因此要慎之再慎，不可滥用化学药品，或接触对胎儿有不良影响的事物。在养胎护胎与胎教措施的选择方面同受孕一个月时所不同的是要在思想感情上确立母儿同安的观念，以便很好地在精神与饮食营养上保护胎儿。需要强调指出的是，这时孕妇的反应多数比较明显，容易因饮食量过少而导致营养缺乏，应注意营养的均衡摄入。

　　 孕3月怎样进行胎教

　　 做胎儿体操，听欢快的音乐或儿歌。这段时间最容易流产，应停止剧烈的体育运动、体力劳动、旅行等，日常生活中要避免劳动过度，注意安全。

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