苦瓜梨汁的功效与作用

　　苦瓜是十分健康的蔬菜，不仅可以生吃，还能够搭配其他的蔬果一同进食，这样可以减轻苦瓜的苦味，是营养更加全面和丰富。苦瓜通常爱的人很爱，不爱的人受不了其苦味，因此人们会在制作苦瓜汤或者苦瓜汁的时候添加其他材料，使口感被人们接受。

　　苦瓜梨汁有什么功效和作用？

　　1、苦瓜跟梨子搭配也十分适合，因为很多人并无法接受苦瓜的味道，因此会搭配一些酸甜的食物来改善。梨不仅多汁，而且味道甘甜，能够中和苦瓜的苦味，梨加上苦瓜进食十分适合，榨汁后饮用能够清热解毒，缓解上火症状。在春季人们容易上火，困倦，乏力，没有胃口，饮用苦瓜梨汁能够解决这些问题。

　　2、苦瓜梨汁具有清热解毒的功效，想要保持皮肤的干净，避免出现粉刺，青春痘等，可以多喝苦瓜梨汁。因为许多人经常熬夜，加上不规律的作息，常常会导致皮肤出现很多问题，多饮用苦瓜梨汁能够改善熬夜，作息不正确引起的皮肤不良症状，帮助身体排毒，体内的有毒物质排出体外，人也会变得健康。

　　3、苦瓜梨汁还具有清心明目，消暑清热的功效，因为苦瓜和梨都是寒性的食物，但是富含维生素，矿物质以及微量元素，因此具有清心明目的功效。多饮用能够去除内热，十分适合夏天饮用，可以改善中暑发热，痱子，痢疾等症状。

　　4、苦瓜梨汁具有健脾补肾的作用，因为苦瓜和梨都含有较多的膳食纤维以及维生素，通过榨汁能够保留食物的原本营养，起到调节身体，健脾补肾，健胃，滋阴养血等功效。另外患有牙痛，牙龈肿痛，咽喉肿痛的人也适合饮用苦瓜梨汁，能够改善口腔问题，帮助降火。

　　苦瓜作为蔬菜具有一定的营养价值，但是也不要完全依赖一种蔬菜食补，其次这里要告诉大家苦瓜是没有降血糖的作用，吃苦瓜并不能把糖尿病吃好，糖尿病患者仍需遵医嘱进行治疗。

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