初冬想要好“滋胃” 胃怕3个操作

　　冷空气杀到，吃货有“胃”险，本应是吃货最开心的时候，可以先把减肥抛在一边。光明正大地以“滋补”的名义养膘，而且年底还有各种尾牙、宴会，想想就开心。

　　但俗话说“十个胃病九个寒”，天气逐渐转冷，气候变化无常。胃病也更容易反复发作，因此秋冬也是胃最“讨厌”的季节。胃不好还怎么吃得有滋有味？

　　在这个敏感时期，如果稍不注意，就容易加大胃部的负担，提醒你千万别做下面这三件事情，否则随时会出现“胃”险。

　　1爱吃生冷食物

　　严重后果：消化功能紊乱

　　长期爱吃冰冷食物、或者让胃着凉受寒，都很伤胃，我们爱吃生冷的食物。即使在寒冷的冬天，也依旧不例外，但是，胃部“喜暖厌冷”。进食生冷食物后，胃部毛细血管遇冷会急剧收缩，胃液分泌减少。使得消化功能紊乱，从而引起胃痛、腹泻等。

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