产后体虚多汗怎么调理

　　怀孕是一个既幸福又辛苦的一个过程。在顺利生产之后的一到三天，妈妈的出汗量是非常大的，这是一种很常见的产后现象。尤其是在夏天，新妈妈只要稍许运动一下衣服就肯定会湿透，这是因为女性朋友在生产之后身体产生了许多的生理变化。在产后女性朋友各个方面都要多加注意，只有这样，才能够让身体尽快康复。那么，产后体虚多汗怎么调理呢？让我们了解下。

　　为了改善孕妇产后体虚多汗的现象，大家可以尝试做做看黄芪桂圆羊肉汤。这一道汤品能够帮助孕妇补气血，解决这个问题。首先大家应该要先取适量的羊肉，用沸水先焯一遍，在捞出之后再过一遍冷水，这样做的目的是为了除掉膻味。然后再用砂锅将水完全烧开，再放入已经过了冷水的羊肉，以及适量的黄芪山、桂圆肉，将这三样东西一起煮汤。在吃的时候适当地调味就可以了，既美味有可以补身体，是很不错的选择。

　　泥鳅汤也是能够解决孕妇产后体虚多汗这个问题的。首先大家应该要先把已经处理好的泥鳅煎成金黄色，这样做的目的是为了留作备用，然后再用两碗水进行炖煮。等到水烧得只剩下差不多一碗的时候，再把泥鳅放入进行炖煮。同样是在吃的时候再进行适当的调味。

　　参鸽汤也是很多女性朋友在生产之后会喝的。首先大家应该要先处理好乳鸽，鸽子腹中的血是不用洗净的，在这之后再加入适量的水还有高丽参片共同隔水蒸，大概蒸个60分钟就可以了，最后再加入适量的食盐就可以食用了。建议体虚多汗的孕妇每天应该要坚持吃一次，可以连续吃个三天。

　　羊肚粥也是一个很不错的选择。首先应该要把糯米泡好，然后再和红枣一同塞入羊肚当中。缝好羊肚隔水炖好后就可以吃了。

　　每一个女性朋友在怀孕的时候都是非常辛苦的，所以在产后一定要好好地犒赏自己，作为家属也应该要多为新妈妈补充身体所需要的营养物质。刚生产完的新妈妈因为身体比较虚，所以很容易就会出汗。为了能够尽快改善这一种情况，大家首先应该要保证自己的饮食营养、均衡，然后还应该要多注意休息，多吃一些具有补气血功效的食物，建议可以喝黑糖水，效果是非常不错的。

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