八大日常饮食 各个都是抗癌标兵

　　如今已经进入到了谈癌色变的时代，各种癌症威胁着人类的健康，其实癌症也是可以预防的，那么如何才能抵御癌症的侵袭呢?饮食防癌就是一个好方法，下面小编就为大家介绍一些日常生活中泛爱的食材，一起来看看吧!

　　1、猪血

　　现代医学专家研究发现，猪血具有防癌作用，尤其对血癌病人，口服新鲜猪血，可以使病情得到缓解和改善。

　　2、带鱼

　　科学家发现，带鱼体表的那层银白色的油脂中，含有一种抗癌成分——硫化鸟嘌呤，它能有效地治疗急性白血病及其他癌症。

　　3、饮茶

　　茶叶可阻断致癌物在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。宜常喝绿茶、普洱茶及乌龙茶等。

　　4、常吃蔬菜

　　蔬菜中的叶绿素、铜钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。蔬菜中大量的维生素能阻断亚硝胺形成。每人每天应吃400~500克蔬菜和100~200克水果。

　　5、橄榄油

　　橄榄油含有包括维生素E在内的抗氧化剂和其他物质，有防癌作用。

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