芡实和茯苓那个祛湿效果好

1、喝祛湿茶真的能排湿气吗

　　祛湿茶是可以排湿的，大部分的人为湿热，表现为舌苔黄腻、头发以及脸色出油多，大便易粘马桶等，可以喝薏米茶，自己用薏米、赤小豆、芡实、茯苓等食材，每天煮水喝，如果觉得麻烦，也可以用现成的花音薏仁茶包直接泡水，每天泡一杯饮用，坚持喝一个月帮助排湿，另外，平时多注意配合运动，两者结合很快就好了。红豆薏米茶

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　　祛湿很重要，但喝对了茶才能起到祛湿的作用。湿气不是那么容易去除的，当然喝茶也不能立竿见影的祛湿。每次一杯祛湿好茶，搭配合理的运动，食疗调理，循序渐进的就能达到祛湿的目的了。

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　　红薏米：健脾燥湿、除痹、解酒、清热排脓、美容养颜等功效。并有增强人体免疫。芡实：补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿。栀子：泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血、解毒。薏米的功效：具有健脾燥湿、除痹、解酒、清热排脓、美容养颜等功效。并有增强人体免疫、预防流感、抗衰老、抗疲劳、抗癌防癌等作用。栀子的功效：具有泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血、解毒等功效。芡实的功效：具有补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带等功效。

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　　不一定，因为不是每一种茶都可以去我们体内的湿气。

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　　喝这种茶，我觉得应该是可以排湿器的，但是我希望在这里你喝过这种差异的朋友们可以帮帮忙佐证一下。

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　　可以，不过需要坚持饮用才能见效，如稀健薏米红豆茶。

2、薏米赤小豆茯苓芡实一起煮水可以祛湿减肥吗？多少比例,多长时间见效

　　袪湿是可以的，减肥效果就一般了，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

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　　用营养餐每天都能见效

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　　薏米的作用有：薏米可以祛湿排毒，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（a、b、c）、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。茯苓：可治小便不利、水肿胀所以两者的使用，是可以降低体重的，但是要想减肥还是的关注自己的嘴和迈开腿。多健身多跑步，必要的时候可以喝喝冬瓜荷叶茶、玫瑰花茶或绞股蓝等对身体有益的茶叶，搭配锻炼

3、哪些人不能吃芡实 吃芡实的禁忌

　　不能吃芡实的人群及禁忌：1、芡实性涩，有较强的收涩作用，能使便秘患者排便更加困难，以及妇女产后恶露排出不畅，故而便秘、尿赤患者及妇女产后皆不宜食用。2、芡实虽有营养，但婴幼儿不宜食用，可能会导致小儿性早熟。在食用芡实时，尚需注意按照正确的方法食用。吃芡实要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，方能起到充养身体的作用。扩展资料：芡实其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。宋代文豪苏东坡的养生之道中，有一条就是吃芡实。鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。芡实搭配燕窝蒸食，有很好的美容效果，可使气色更好。此外，把鲜芡实去皮后冻在冰箱里，还可较长时间保存食用，补肾效果更好。其中，生芡实以补肾涩精为主，炒芡实以补脾止泻为主。秋冬季节比较干燥，芡实可以润燥但是又不寒凉，尤其是芡实粥，特别适合在秋冬季吃。参考资料来源：凤凰网-秋季芡实温补健脾 推荐12款滋补食疗方参考资料来源：人民网-秋冬季吃芡实 补中益气，益寿延龄

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　　芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄、补中益气的功效，常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明，但不要一次食用过多，会不消化。虽说芡实性平味甘，没什么大忌吧，但是还是要看功效口感搭配，一般跟薏米一起，也可以加核桃，芝麻，枸杞之类的一起食用，也可同黄豆打浆饮用（注意浆汁要煮开口饮用。个人认为如果要加核桃枸杞就不要加绿豆，绿豆本是性寒利水的，核桃则是温补益气的，不适合一起打浆。口感估计也不好。如果要用绿豆，就加薏米吧，除湿利水。

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　　上帝关了你的一扇门就会为你开启一扇窗。而芡实却是被上帝关了一扇窗，为什么这么说呢?仙方如芡实，也有它的不完美，因为不是所有的人都能享用这一仙方。那些人不能吃芡实?吃芡实的禁忌是什么?小编一一为你细数! 每个人都是与众不同的，不仅表现在样貌性格上，也表现在我们的体质上。有些人日啖荔枝三百颗也没事，有的人偏偏就一颗荔枝三把火。芡实有的人吃了可以固肾涩精，补脾止泄，利湿健中，可治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。而有的人却火上浇油。这些不适合的人有哪些呢?一、对于本身火盛，上火厉害，手心发热的人;二、食滞不化者慎服，大小便不利者;三、芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤及产后妇女;四、芡实虽有营养，但婴儿不宜食用。 关于吃芡实的禁忌有:大小便不利者禁服;食滞不化者慎服。另外，根据在《随息居饮食谱》中看到的芡实的宜忌有: “凡外感前后, 疟痢疳痔, 气郁痞胀, 溺赤便秘, 食不运化及新产后皆忌之.”由于芡实多吃不易消化，容易引起便秘，所以大便硬化者和平时有腹胀症状的人应忌食芡实。 通过上面的介绍，相信大家对芡实的禁忌和不适合食用人群都有了更深的了解，如果您觉得小编的回答对您有所帮助，就请多多支持康爱多药店。康爱多药店，药品齐全，价格实惠，为您购药提供保障，保证买到放心药，是您网上购药的首选。

4、如何去湿气最快 五个小妙招有效快速去湿气

　　去湿气推荐的水果是橘子、柚子，因为在橘、柚中，都含少量的挥发油，因而有芳香化湿之用。湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。湿气重的人不要吃寒凉性的食物。包括鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖等等。一般民间所说的冷、凉或退火的食物即指寒凉性食物。对于湿气重的人来说，运动是排除湿气的一个办法。此外，饮食还应以清淡为主。对于祛除体内湿气，专家建议，可以试一试德埔时清草茶，健脾祛湿的功效。此外，茯苓也有祛湿的效果。取1至3克的白术泡茶喝，或用藿香制成的饮品都对祛湿有帮助。

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　　赤小豆、薏米熬水喝 或者 艾炙都可以去除体内湿气，但是需要个过程，需要坚持一段时间

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　　茯苓，薏米，炖骨头

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　　你好！1. 要睡足觉2. 少吃生冷食物3. 注意保暖4. 多运动，跑步 游泳5. 可以喝一些红豆薏米茶如有疑问，请追问。

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　　湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。

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