如何给身体来个大扫除

　　我们的身体就像一个巨大的房子，空气、水、食物什么都往里装。但同时细菌、灰尘颗粒等各种污染物也争先恐后钻进了这个房子住了下来。房子住久了，就需要打扫干净才能住的舒服，所以，为什么有必要清扫身体也是同理。那要如何给自己的身体来个大扫除呢？身体藏有垃圾的时候又有什么表现呢？

　　你的表现 ：黑眼圈、尿频、水肿、下巴长痘、容易疲倦

　　肾脏主功能是排泄和内分泌，肾不好会导致排泄不畅，当肾脏毒素堆积，还会使人常感乏力、嗜睡、胃口不佳。

　　你的表现：额头长痘，心悸失眠，脸红胸闷，口舌溃疡

　　心舌相通，只有心脏健康机体才能正常发挥它的功能。

　　你的表现：面色青，脸颊长痘，情绪波动大，偏头痛

　　肝脏是我们身体最大的解毒器官，它会将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“解毒”。

　　你的表现：脸色发黄，唇周围长痘，长色斑，口气重

　　脾脏有滤血的功能。一旦出现问题，整体健康状况亮红灯

　　你的表现：脸色暗沉，经常感冒、便秘，多愁善感

　　肺的自我保护能力在所有器官中最差，因而也被评为最脏器官之一。

　　你的表现：毛孔粗大，便秘，有口气，腹胀，痤疮　　

　　肠道是处理毒素的器官，经常打嗝、腹胀、放臭屁，就是肠胃中的“脏东西”在作怪。

　　1、多吃高纤维的蔬菜清肠，如芹菜、韭菜等

　　2、久坐导致便秘，最好每天运动一下

　　3、养成定期排毒的习惯

　　4、大口喝水，增强肠道的蠕动能力

　　老中医【体内欠环保】

　　精选萃取玉竹、金银花、桃仁等多种天然植物草本精华，使人体进行自我调理，席卷体内有毒物质，如同人体的“吸尘器”一般，帮助体内的毒素排出。痘痘斑点不再上脸，便秘口臭离得远远。

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