莲子红枣枸杞汤的功效

　　莲子红枣枸杞汤几乎是很多女性都特别钟爱的一种滋补名汤，它的主要作用不光是滋补身体，更重要的就是可以滋阴养颜，特别是在夏季可以冰镇一下在使用，味道更美。莲子红枣枸杞汤不仅仅是女性的滋补佳品，也是很多人都喜爱的养生汤。那么，莲子红枣枸杞汤的功效究竟有哪些呢，又有什么服用禁忌呢？

　　一、莲子红枣枸杞汤的功效都有哪些呢？

　　1、枸杞的功效：枸杞的功效是抗疲劳和降低血压，但也能保护肝脏、降血糖、软化血管、降低血液胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病有一定疗效。经常吃枸杞能够美白，因为它能提高皮肤吸收氧气的能力，具有美白效果。

　　2、莲子可以补脾止泻、益肾涩精、养心安神，常被用于治疗脾虚泄泻带下和心悸失眠等疾病。

　　3、红枣含有非常丰富的为维生素C，长期坚持吃红枣可使体内血液含量充足、美白淡斑，并且免疫力得到提高，吃红枣还能够有养肝排毒的功效，从而人就会更加的健康。

　　4、红枣莲子枸杞汤长期服用可润肺，并具有祛除黄褐斑、雀斑的面部特征，还具有解渴、补气、滋润胃、脑、心等功效，增强抗肿瘤免疫功能，适合所有妇女和儿童。

　　二、莲子红枣枸杞汤有什么服用禁忌呢？

　　1、服用红枣一定要注意糖尿病患者要注意量，因为红枣含糖量太多，而且性质偏湿热，很容易生痰生湿，这样湿热体质的人吃多了红枣回事症状加重，出现寒热口渴，胃胀的反应。

　　2、莲子的服用禁忌也有很多，首先莲子性寒，虽然好处很多，但是不适合长期服用，晚上也不适合喝。

　　3、枸杞不适合患有高血压和性格比较急躁的人使用，我们平时所说的满面红光的人也要少吃枸杞，避免出现太补的情况。

　　莲子红枣枸杞汤虽然是很好的搭配食材，功效也非常多，受到男女老少的喜爱，但是服用禁忌也是需要我们注意的，一面吃多了造成营养补的过度，对身体也是很不好的。做莲子红枣枸杞汤时候一定要注意水不要过多，如果有需要的话还可以加入红豆等食材，效果更好。

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