每天喝红豆沙会胖吗

　　豆沙在我们的饮食中到处都会出现，一般吃的包子里会包豆沙馅儿的，还有糖葫芦里也可能会放豆沙馅儿。豆沙的口感甜甜的，非常好吃。它分为绿豆沙和红豆沙，当然，红豆沙是比较常见的。红豆沙的营养价值很高，有很多人可能都会比较喜欢吃红豆沙，那么，每天喝红豆沙会胖吗?

　　一、每天喝红豆沙会胖吗

　　不会，而且非但不会还能预防肥胖，红豆是可以减肥的(红豆主要是去除水肿的功效，对水肿型肥胖可能有效果)。适量吃红豆有益无害哦，大家可以放心吃。

　　二、红豆沙的热量

　　红豆沙的热量是比较高的，每100克大概有240大卡的热量。虽然热量高，但它的味道极好，受到广大人民群众的青睐。

　　红豆沙的营养价值很高，红豆沙有很好的作用，常吃红豆沙有利于保护我们的心脏和肝脏，红豆沙可以解酒和解毒，常吃红豆沙可以利尿并且润肠，还可以降低我们的血脂和血压，能防癌和抗癌。

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